Luettelo Kalaöljyt

Kalaöljyt ovat öljyt uutetaanlihaa tietynlaisia ​​kaloja . Kalaöljyt onuseita terveellisiä ominaisuuksia . Koska nämä ominaisuudet , monet ihmiset ottavat sisältäviä lisäravinteita kalaöljyä . Kalaöljyt ovatomega - 3 ja sellaisenaan määrätään usein ihmisiä, joilla on sydänsairauksia . Kalanmaksaöljyä

Kalanmaksaöljyä , kuten nimestä voi päätellä , uutetaanmaksa turskaa. Kalanmaksaöljyä yhdessä vähentääkseenvaikutuksia reumaa ja voi myös vähentää masennusta . Kalanmaksaöljy sisältää runsaasti omega - 3 rasvahappoja, jotka uskotaanuseita myönteisiä terveysvaikutuksia myös vähentääsyöpäriskiä ja sydänsairauksia .
Anchovy Oil
< br >

sardelli öljyä käytetään ruoan , erityisesti italialaisen keittiön herkkuja . Se onrunsaasti rautaa, kalsiumia ja proteiinia . Kuten kalanmaksaöljyä , sardelli öljy on myös runsaasti omega - 3 rasvahappoja ja sellaisena myössuotuisa vaikutus reumaa .
Lohiöljyn
< p > Lohiöljy valmistetaanpäätä ja koristeita lohen käsitellä lihaa . On näyttöä siitä, että lohiöljyn vähentää tehokkaasti kolesterolia . Lohiöljyn uskotaan olevan positiivinen vaikutus reumatismi , koska se on myösomega - 3 rasvahappoja .