Paniikkihäiriö Hoito - Embrace Your Fear ja Stop Paniikkihäiriö

tehokkain paniikkihäiriön hoito ei ole tavallinen terapia istuntoihin, että monet ihmiset ovat tarkoitetut. Parasta, mitä voit tehdä hoitoon paniikkikohtaukset on oppia omaksua pelkosi. Kun opit tekemään tätä on mahdotonta tuntea ahdistusta seurauksena oman feelings.When haluat hoitaa paniikkihäiriö sinun täytyy oppia omaksumaan tunteita. Tervetuloa se elämääsi jotain, että haluat kokea. Ole iloinen tunteita, että aiot kokea ... ne eivät voi vahingoittaa sinua pitkällä aikavälillä ... he voivat vain tehdä stronger.This paniikkihäiriön hoitoon voi tuntua täysin taaksepäin sinulle ensin. Miksi haluaisit kutsua asia, joka pelottaa sinua elämääsi? Jos vain tervetullut tunteita elämääsi tottuu tunne niitä. Vain olla vahva ja omaksua pelko, että olet tuntea. Tämä on hyvin pelottavaa aluksi ... mutta sinun täytyy seiso maahan ja pitää auki mind.When olet vihdoin päästää ahdistus ajaa läpi kehon voit tuntea jokaisen tunne, että ahdistus voi mahdollisesti heittää sinua. Tässä vaiheessa alkaa vain kokea kaikki tunteet että ahdistus tuo on ... et enää uhrata energiaa yrittää taistella paniikkia. Näin heti auttaa kierteen pysäyttämiseksi ahdistusta, joka aiheuttaa paniikkia attacks.At Tässä vaiheessa on vain menee virran ja vain kokea tunteita. Et enää yrittää taistella tunteita ... et ole enää luoda mitään sisäisiä konflikteja. Tämä puute konfliktien auttaa sinua ymmärtämään, että olet yksinkertaisesti kokea tunteita ... tunne, joka ei koskaan satuttaa sinua. Sen sijaan, että pakenee paniikkia ja ahdistusta olet nyt valmis hieman vaivautuneeksi ja kohdata ne päänsä. Tämä paniikkihäiriö hoito auttaa hetkessä käsitellä tunteita, jotka käytetään pelästyttää sinut niin huono, että ne aiheuttivat paniikkikohtauksia. Kun voitte kohdata pelkosi voit käsitellä tunteita, että pelko aiheuttaa.