Kuusi Luontaistuotteet korkean verenpaineen

American Heart Association on osoittanut, että noin 1 jokaisesta 3 aikuista Yhdysvalloissa elävät todella on korkea verenpaine. Pahinta tässä kaikessa on, että kolmasosa niistä aikuisista ei ole aavistustakaan mitä on vialla. Tämä tunnetaan hiljainen tappaja, koska hoitamattomana korkea verenpaine voi olla kohtalokkaita seurauksia sinulle. Kuulet myös termi verenpaineesta käytetään usein, kun viitataan tähän ongelmaan. Ongelmana on myös, että voit olla tämä ongelma jo vuosia ja osoita mitään merkkejä tai oireita siitä. Vaihdat elämäntavan on yksi tapa hallita verenpainetauti. Useimmissa tapauksissa lääkäri määrää lääkkeitä kuuri saada korkea verenpaine kurissa. Joten katsomaan joitakin halvempaa ja luontaistuotteet, joka tekee melko hyvää työtä verenpaineen säätelyyn. Näyttö on osoittanut meille, että täydentää Q10 aidsin alentamaan kohonnutta verenpainetta. On vielä testejä, jotka tehdään selvittää tarkalleen, miten se toimii ja mitkä vaikutukset liittyvät siihen, jos mitään. Valkosipuli on toinen luonnollinen täydentää, että on todettu vähentävän kohonnut verenpaine. Varoituksen sana täällä valkosipuli on, että sitä pitäisi käyttää alaisena lääkärin valvonnassa, koska se ei ole veren ohenemista ominaisuuksia (pysäyttää veren hyytymistä). On yrtti, joka on valtava apu ja se kulkee nimellä orapihlaja. Tämä on yksi perinteisen yrttejä käytetään vanhan koulun herbalists alentaa verenpainetta. Alustavat tutkimukset osoittavat kalaöljyn kohtuullisena tuen kohonnut verenpaine. Useimmat kalaöljyä täydentää sisältävät DHA ja EPA. DHA on osa, joka on osoitettu, että hoitohenkilökuntaa on eniten kiinnostunut B Folaatti on välttämätön vitamiini asianmukaisen muodostumista kaikki punasoluja elimistössä. Joillakin henkilöillä tämä saattaa auttaa alentamaan kohonnut verenpaine. Tämä vitamiini vähentää kasvoi homokysteiinin. Yksi suurimmista avaimet alentaa verenpainetta taso tekee muutoksia omassa ruokavaliossa. National Institute of Health edistää ruokavalio, joka kulkee nimellä DASH. Älä unohda, miten tärkeää on, että tiivistä lääkärin kanssa. Hoitamattomana korkea verenpaine voi aiheuttaa vakavia vaurioita sisäelimiin. Korkea verenpaine voi myös lisätä riskiä aivohalvaus, sydänkohtaus, ja munuaissairaus.