Epäsovinnaisia ​​tapoja välttää Sairaus

Joskus se vain ei vitamiineja, jotka auttavat sinua taistelemaan sairauksia, on olemassa melko harvat epäsovinnaisia ​​tapoja pysyä healthy.KissingWell, olen varma, että olet yllättynyt tämä. Yksi suudella ei ole paljon hyötyä. Se voi auttaa sinua taistelemaan vilustuminen ja flunssa. Monet bakteerit pääsevät vaihdettujen suudella joka parantaa luonnollista vastustuskykyä ruumiin. Tämä puolestaan ​​parantaa immuunijärjestelmää. Sama koskee seksiä. Se lisää tuotantoa immunoglobuliini kehossamme, tämä on proteiini, joka parantaa koskemattomuutta ja pitää taudinaiheuttajat loitolla. Joten mene eteenpäin, saada hieman enemmän action.Turn on musiikin systemListening musiikkia voi olla hyödyllistä. Kuulo tyylilajit kuten soft rock, bluegrass tai jazz vähintään kolmekymmentä minuuttia lisätä IgA proteiineja. Tämä alentaa stressiä, joka itsessään on merkittävä indusoi sairaus. Itse asiassa tuotanto IgA menee jopa kolmenkymmenen minuutin kuluttua musiikki on kytketty pois päältä. Joten nyt voisi olla täydellinen aika tehdä tämä CD kokoelma parhaita kappaleita! Kävele reippaasti, mutta älä run.Walking todella nopeasti noin neljäkymmentäviisi minuuttia, neljä tai useamman päivän viikossa myös tekee ihmeitä immuunijärjestelmää. Tämän seurauksena sairas päivät minimoitu. Kuitenkin, varo suorittaa, koska ylirasituksen voi olla päinvastainen vaikutus. Se voi kierre terveydelle alas, varsinkin jos olet jo huonovointisuus. Joten pidä se reipas mutta ei liian fast.Avoid puhallus noseEveryone puhaltaa siellä nenä kun se on tukkoinen. Mutta tiedätkö puhaltaa liian kovaa työntää limaa ylös poskionteloiden? Tämä voi johtaa siihen, että saat edes sairaampi. Pikemminkin sinun pitäisi varovasti nenäsi tai ottaa decongestant. Joten seuraavan kerran, älä anna kiusaukseen runsas isku! Sen sijaan, puhalla yhteen sieraimeen ensin ja sitten other.Get osaksi saunaSitting kuumassa saunassa voi auttaa myrkkyjä kylmä ulos järjestelmästä. Ja voin perustellusti sanoa, useimmat ihmiset mieluummin sauna joka päivä yli oleskelevat kanssa kylmä. Joten seuraavan kerran olet vaimeita kanssa kylmä, mene ja osui sauna.Avoid kuiva Airdry on hyvä kasvualusta flunssa ja kylmä. Siksi sinun pitäisi olla ilmankostuttimet asennettu talon. Tämä vaikeuttaa ilmassa sairauksia kasvattaa oman house.Drink kuuma liquidsHold nesteitä auttaa pesu-virus suusta vatsaan. Ne cant tehdä paljon pahaa siellä, koska hapot läsnä mahassa haitata niiden kasvua. Joten sinulla pitäisi olla enemmän teetä, kanakeitto ja jopa kahvia. Voit myös kurlata lämpimällä suolaista vettä, tämä menee pitkälle epäonnistumisen virus. Nenä on toinen paikka, joka on erinomainen kasvualusta ja hautomo flunssa. Voisit kokeilla nenävanupuikoissa alkoholilla tai nenän huuhtelu tappaa virus ennen kuin se tekee liikaa harm.And luulit vain popping pillereitä auttaa?