Harjoituksia, jotka auttavat sinua saamaan pitempi

pitempi on aina parempi. Joten jos luulet, että et ole tarpeeksi pitkä sen täysin kunnossa, jos etsit miten saada korkeampia. Urheilussa ja kaikki muut alan kasvaa pitkä on saada lisää mittarilukema. Joten kysymys on, miten kasvaa pitkä? Ihmiset usein ajattelevat, että kasvava pitempi ei ole mahdollista. Mutta entä jos joku antaa sinulle toivoa sanoo juuri päinvastoin, miten kasvaa korkeampia ei ole iso ongelma, jos seuraisi joitakin menettelyjä ja tieteellisiä menetelmiä. On hyvin paljon mahdollista ja kätesi ulottuvilla lisätä korkeutta pari tuumaa ja siten kasvaa pitempi 2-4 tuumaa. Useimmat ihmiset, jotka haluaisivat sanoa korkeus ei ole tärkeä tekijä elämässä, ovat joko keskipituisille tai taller.High intensiteetin anaerobinen harjoituksia, kuten kasvava pitempi venyttelyn, uinti ja pyöräily on osoitettu tutkijoiden pakottaa tuottamaan kehon kasvaa pitempi entsyymejä. Harjoitukset aiheuttama kasvuhormonin on hyvin tunnustettu fysiologisesti. Nämä johtuvat happo-emäs-balance.Trainers ja lääkärit määrätä venyttele lyhyitä lapsia. Venytyksen aikana kannattaa pitää silmällä vastarintaa koulutusta osuuksilla, joka tuottaa suuren määrän ihmisen kasvuhormonia. Ihmisen kasvuhormoni paksuntaa ruston, luun tiheys ja puolestaan ​​auttaa kasvua. Useimmat näistä lapsista, jotka sanotaan olevan lyhyt ei ole vakava kasvun ongelma kasvavat edelleen pitempi noin 2 tuumaa vuosittain jopa varhaisnuoruuden kun sukupuolihormonien edistää vieläkin nopeammin kasvuvauhti. Useimmat ihmiset saavuttavat aikuisiän pituuden, joka on suunnilleen sama kuin meidän vanhemmat. Lyhyitä lapset alkavat poimien korkeus hieman myöhässä kuin ikätoverinsa ja kasvamaan pitempi yhteen loma. Seuraavissa kappaleissa on lueteltu joitakin tapoja kasvaa pitkä Sprint: Aamulla mennä ulos lenkille jälkeen yöunet. Myös loppuivat keväällä murtuu. Ajaa lyhyitä matkoja antaa tauko ja ajaa uudelleen. Tämä auttaa saamaan pitempi legs.Swimming: Kun uimaopetusta asiantuntija kouluttajien on hyödyllistä saada pitkä. Uimarit ovat yleensä hyvin tall.Some muut harjoitukset: (i) Istu maahan polvet venytetty. Yritä tavoitella toe jalat. Nyt yritän tuoda alas pää ja kosketa polvi. (Ii) Stand up päin seinää. Laajenna kädet ylöspäin ja nosta kantapäät niin pitkälle kuin mahdollista ja seisoo varpaillaan. Tällaiset venyttele auttaa paljon kasvaa tall.Medical Menetelmät: Under lääkärit reseptiä teidän voi antaa kasvuhormonia vapauttava tuotteita, kuten glysiini, glutamiini, agrinine, ornitiini, niasiinia ja 16 muuta aminohappoa. Mutta tämä on oltava annosteluohjeet. Muuten, se saattaa aiheuttaa harm.In pähkinänkuoressa, nämä ovat joitakin menetelmiä kasvaa pitkä. Vaikka jokainen ihminen määräytyy geneettisesti mikä olisi hänen korkeus saada täyden potentiaalin kasvu on aina suositeltavaa tehdä joitakin harjoituksia.