Miten Ahdistus ja masennus ovat yhteydessä

Masennus on sairaus, joka ei saa läheskään tarpeeksi huomiota. Masentunut ihmiset ovat usein käsketään "piristää" tai "katsoa valoisaa puolta" asioista, ja voi kierre vielä syvemmälle, kun ne eivät pysty yksinkertaisesti piristyä mielialan, joka on niin pitää niitä. Vaikka masennus voi usein aiheuttaa väsymystä ja voimattomuutta, se on läheinen serkku, jonka nimi ahdistusta. Ahdistus aiheuttaa päinvastainen vaikutus, laittamalla ruumiita "taistele tai pakene"-tila, joka suojasi meitä luonnossa. Ahdistuskohtauksia voi tuntua sydänkohtauksia, ja jopa enemmän maltillista, ahdistus voi olla vaarallinen ja erittäin negatiivinen vaikutus elämäämme ja meidän asumisen laatua. Ahdistus voi myös johtaa masennukseen, kun tunnetta huoli ja pelko tulevaisuudesta johdattaa avuttomuus ja toivottomuus. Tämä on klassinen oire masennuksesta. Masennus ja ahdistus ovat usein nähty yhdessä, ja voi joskus johtaa toisiinsa. Ahdistus on tapa kuvata tietyllä tavalla tunne. Se voi edustaa pelkoa, kauhua, tai tunne, että olet välittömässä vaarassa, vaikka olet turvassa ja ei ole mitään syytä tuntea näin. On olemassa useita erilaisia ​​ahdistuneisuushäiriöt, mukaan lukien fobioita tai irrationaalisten pelkoja, tilannekohtaista ahdistusta, paniikkihäiriöitä, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, pakko-oireisten häiriöiden, ja post-traumaattinen stressi häiriöt mm. Nämä häiriöt voivat johtaa tilaan lähes jatkuva korkea stressi, ja voi vaikuttaa päivittäiseen elämään paljon pahempi. Et välttämättä pysty toimimaan tietyissä tilanteissa, tai saatat tulla pelokkaaksi jättää oman kodin, ja hoitamattomana oireita ahdistus voi johtaa monia samoja ongelmia kuten masennusta, kuten unettomuus tai haluttomuus tai pelko lähteä talon tai olla noin muita ihmisiä. oireita ahdistuneisuus ja masennus
Ahdistuneisuusoireet voi myös tuntua sydänkohtauksia, sydämentykytys, hengenahdistus, rintakipu, ja enemmän. Saatat alkaa vapina ja tärinä, suussa voisi mennä kuiva, ja saatat tulla huimausta siitä stressiä tilanteesta. Kehosta tulee "aggressiivisesti jopa" teidän reaktio tilanteeseen, ja aistisi mennä eräänlainen ylikierroksilla, joka on toisin kuin masennus, joka tapahtuu, kun sinulla on kliininen masennus. Masennusta todella hidastaa kehon tietyllä tavalla, mikä sinusta tuntuu hidas eikä valmis juosta tai taistella, ja toivoton eikä aktiivisesti paniikissa tai pelokas. Jos olet kärsinyt ahdistuskohtauksia, iskut itse voi johtaa masennukseen, koska toivottomuutta, joka tuntuu käsissä hyökkäyksiä ja koska pelot, jotka liittyvät mahdollisesti ottaa toisen iskun. Jos ahdistus oireet ovat muuttuneet myös haluttomuutta, välinpitämättömyyttä asioita, joita käytetään harjoittaa sinua, tai tunteita toivottomuuden ja itse inho, saatat nyt kärsivät masennusta, ja olisi kohdeltava tämän mukaisesti sairaudestasi. Masennus ei ole pysyvä olotila, eikä ahdistusta. Voisi ajatella, että koska sinulla on hyvä määrä "hyviä päiviä", että masennuksen päivät ovat vain huonoja hetkiä, että menee ohi, mutta masennus voi pahentua ajan myötä, jos sitä ei hoideta ja hoidettu, ja voi johtaa itsemurhaan, jos jätetään hoitamatta tarpeeksi kauan. Ahdistus ja masennus hoidot
Ahdistus voi pahentua ajan myötä samoin jos sitä ei käsitellä asianmukaisesti. On olemassa tapoja auttaa ahdistusta ilman lääkitystä. Hoidot ovat erilaisia ​​riippuen ahdistusta, joka vaikuttaa sinun ja tason ahdistusta, että sinulla. Saat fobia, saatat joutua lisäämään tasoilla asia, että pelkäät. Muut hoidot saattavat vaatia puhu ongelmat pois, ja toiset saattavat vain antaa tekniikoita, joiden avulla voit ajaa ulos paniikkikohtauksia ja jatkaa elämää ilman kerroit niitä vaikuttaa sinuun enemmän kuin tarpeen. Masennus hoidot ovat myös vaihdelleet, lähinnä riippuen oman henkilökohtaisen mieltymyksen. Lääkitys voi tarjota sinulle tehokas tapa käsitellä masennusta, mutta lääkitys ei ole kaikille. Jos et ole kiinnostunut lääkitystä, niin kannattaa harkita muita hoitomuodolle psykologin kanssa, jolla on kokemusta työskentelystä masennus. Masennus ja ahdistus ovat liittyvät häiriöt, jotka voivat olla valtava vaikutus yleiseen terveyteen ja elämänlaatuun, jos ne jätetään hoitamatta. Kuitenkin molemmat ovat hallittavissa olosuhteissa, jotka eivät tarvitse olla vaikutusta päivittäiseen elämään.