Vaihtoehtoja HRT jälkeen kohdunpoisto

Hormonikorvaushoito on kiistanalainen, ei pieni osa, koska se voi lisätä riskiä joidenkin syöpien. Monet naiset menossa läpi kirurgisesti aiheutettu menopaussi ovat valinneet sen sijaan kääntyä kasvien, vitamiineja ja ravitsemus torjumiseksi vaihdevuosioireita kuten kuumia aaltoja, mielialan vaihtelut ja emättimen kuivuutta. Historia

Kätilöt ovat käyttäneet rohdosvalmisteet kuten musta cohosh vaihdevuosioireiden hoitoon keskiajalta lähtien.
Musta Cohosh

Tänään musta cohosh myydään apteekeissa ja luonnon ruokakaupat nimellä Remifemin. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että se parantaa emättimen voitelu, kuumia aaltoja, masennusta ja päänsärkyä.
Muut Yrtit

Muut kasvitieteellinen lääkkeitä, että naiset ovat löytäneet hyödyllisiä ovat vitex Agnus castii, Siperian ginseng, Dong Quai, FO-ti ja luonnonvaraisten yam. Voikukka lehdet ja kauran olkia voi lisätä emättimen voitelu.
Vitamiinit ja ravitsemus

Dr. Christiane Northrup suosittelee E-vitamiini ja sitrushedelmien bioflavinoids kanssa asorbic happoja kuumia aaltoja. Syöminen soija voi lisätä estrogeenitaso ja vähentää vaihdevuosioireita.
Luukato

Alennettu estrogeeni lisää luun tiheyttä. Kalsiumia, magnesiumia, booria ja vitamiineja C ja D ovat tärkeitä vahvat luut, kuten liikunta.