Miten Tutustu Vaihtoehtoja Rannekanavaoireyhtymä Leikkaus

Leikkaus korjata rannekanavaoireyhtymä voivat olla melko kalliita. Se ei myöskään taata korjata kaikki kätesi ongelmia, vaikka se on osoittautunut varsin onnistunut useimmissa tapauksissa. Voit tutkia vaihtoehtoja rannekanavaoireyhtymän leikkausta melko helposti auttaa sinua päättämään paras tapa toimia. Ohjeet
Opi Vaihtoehtoja Rannekanavaoireyhtymä Leikkaus
1

Tutustu mahdollisia syitä rannekanavaoireyhtymän lääkärisi kanssa. Yksi yleisimpiä syitä on virheellinen asento, kun käytät näppäimistöä. Jotkut myös saada rannekanavaoireyhtymän käyttämästä käsityökaluja liian kauan ilman taukoa.
2

Korjaa tietokone ergonomia. Ihanteellinen asento tulisi osallistua suoraan ranteet ja 90 asteen tai suuremmassa kulmassa osoitteessa kyynärpäät. Niskan pitäisi myös olla suora.
3

Osta ergonominen näppäimistö ja hiiri. Nämä kaksi työkalua lievittää stressiä kädet, kun työskentelet tietokoneen ääressä. Ne ovat saatavilla vähäisin kustannuksin klo Useimmat tietokone.
4

Lisätietoja tietokoneen ergonomia eri verkkosivustoja, kuten kunto-ohjelmia for Life (ks. Resources alla).
5 < p> Ota tulehduskipulääkkeitä vähentää turvotusta ranteeseen. Korjaaminen ryhtiä usein toistumisen estämiseksi rannekanavaoireyhtymän, mutta sinun täytyy päästä eroon siitä ensin. Voit käyttää over-the-counter tulehdusta tai lääkäri voi määrätä sinulle.
6

Keskustele lääkärisi kanssa tutkineet käyttää ahdin tai lastaan ​​ajokieltoon ranteeseen. Jotkut ihmiset kokevat, että liikkumattomaksi ranne estää tulehduksen takia rannekanavaoireyhtymän. Voit halutessasi käyttää lastaan ​​nukkuessasi jos usein nukkua kädet ja herätä ranteen kipua. Lastat ovat yleensä hyviä vaihtoehtoja leikkausta.
7

Kysy lääkäriltäsi kortisoni injektioita, jos säännöllinen tulehdusta ei toimi sinulle. Kortisoni voi olla tehokas tapa vähentää tulehdusta, mutta se ei ole suuri pitkäaikaiseen käyttöön.
8

Tutustu iontophorisis hoitoa, jos et halua kortisoni injektioita. Tämä uusi menettely laskee pienen sähkövarauksen työntää ionisoituja kortisoni kermaa ranteeseen. Hoito voi kestää jopa tunnin, joten se on hitaampi kuin injektiona, mutta se on vähemmän invasiivisia kuin neula.