Miten syödä oikein, kun Laihdutusleikkaus

ottaa Laihdutusleikkaus tarkoittaa täysin muuttunut, miten syöt leikkauksen jälkeen ja loppuelämäsi. Laihdutusleikkaus vähentää koko sinun vatsaan noin pähkinän kokoinen, joten se on fyysisesti mahdotonta syödä samalla tavalla kuin ennen. Silti noin 20 prosenttia Laihdutusleikkaus potilaat eivät syödä kunnolla leikkauksen jälkeen ja lopulta joko menettää mitään painoa tai lihoo. Lue, miten syödä oikein, kun Laihdutusleikkaus. Ohjeet
1

Seuraa jälkeinen ruokavalio tiukasti. Sillä kolmen ensimmäisen kuukauden voit edetä neste ruokavalio soseuttaa ruokavalion ja sitten pehmeitä ruokia ruokavalioon. Painopiste on monta pientä ateriaa pitkin päivää.
2

Chew kiinteää ruokaa 30 kertaa ennen nielemistä. Kiinteitä ruokia on tehtävä pehmeä, jotta se voidaan pilkottu kunnolla.
3

ottaa pieniä puree. On hyödyllistä leikata ruoka ylös pieniä paloja kunkin purra.
4

Syö hitaasti ja vain siemailla juomia. Jos syöt liian nopeasti voit saada polkumyynnin oireyhtymä, joka johtaa pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu, hikoilu, pyörtyminen ja ripulia.
5

Käy ravitsemusterapeutin tehdä uusi ruokavalio suunnitelma. On joitakin elintarvikkeita, mukaan lukien runsaasti sokeria, että sinun pitäisi välttää kokonaan. Ravitsemusterapeutin voi auttaa sinua tekemään hyviä valintoja saada parhaan hyödyn Laihdutusleikkaus.
6

vitamiineja päivittäin. Et voi saada kaikki ravintoaineet mitä tarvitset ruokaa yksin, joten sinun täytyy täydentää välttää vitamiinin puutos ja aliravitsemukseen.
7

lopettaa syömisen, kun alkaa tuntuu täysin. Tunne painetta, pahoinvointia tai kipua vartalon tarkoittaa yleensä olet täynnä. Syöminen ohi kyllästymispisteen voi aiheuttaa ongelmia, kun Laihdutusleikkaus.