Miten käsitellä Being Vihasin

Useimmat ihmiset voivat asianmukaisesti käsitellä tunne rakastettu ja ihailtu. Kuitenkin jotkut yksilöt on käsiteltävä myös on halveksittu tai vihataan. Kun olet vihannut, elämä voi olla vaikea hallita ja itsetunto voi ajaa erittäin alhainen. Seuraa joitakin helppoja vaiheita käsitellä on vihattu, ei väliä syistä ja löytää elämäsi kannattaa vaikka oman alhainen hyväksyntä. Ohjeet
1

Aloita tutkimalla syitä heikkoon hyväksyntä. Arvioi käyttäytyminen ajan ja katso jos et voi eläytyä jotka vihaavat sinua ja yrittää ymmärtää asemansa.
2

Kirjoittakaa positiivisia ominaisuuksia auttaa torjumaan kaikkia negatiivisia energia, joka on suunnattu kohti sinua ihmisten inhoa ​​sinua. Kulkevat lista saavutuksistasi ja saavutuksia sekä luonteenpiirteitä ja hyviä tekoja olet tehnyt koko elämäsi.
3

Muista kaikki ihmiset, jotka rakastavat sinua. Tyypillisesti vanhempasi, puoliso, lapset tai jopa lemmikkieläimiä luokitella ihmisiä, jotka ehdoitta rakastaa sinua, vaikka he eivät pidä sinua koko ajan. Etsi lohtua ihmisille, jotka rakastan ja arvostan teitä ja yrittää poistaa ajatuksia kaikille ihmisille, jotka eivät pidä sinusta.
4

Anna itsellesi vahvistetaan ajatuksia teidän peiliin joka päivä torjumiseksi negatiivinen itse arvostusta viestejä. Kirjoita vakuutuksia kuten "olet arvokas ja kiltti ihminen" tai "olet arvokas" auttaa muistuttaa, että vaikka ihmiset vihaavat sinua olet silti arvokas ihminen, joka ansaitsee onnen.
5

kehittää henkinen harjoitus vaalia sielusi ja antaa sinulle perusta rakkauden ja myötätunnon turvautua vaikeina aikoina. Kokeile meditoi vähintään kerran päivässä 10 minuuttia ja unohtaa kaikki negatiivisuus elämässäsi saada näkökulman siihen, mitä todella asioissa.