Miten antaa anteeksi Yourself jälkeen Hurting Joku

Ihmiset kokeilla suurimmaksi osaksi ei vahingoita muita ja seurata myötätuntoinen, kunnon elämää. Joskus sattuu joku on väistämätön, mutta avainasemassa pyrittäessä vähemmän stressiä ja lisää onnellisuutta on kyky antaa anteeksi itsellesi, kun se tapahtuu. Ohjeet
1

anteeksi henkilö olet loukkaantunut. Kysy jos on jotain voit tehdä, jotta tilanne paremmin. Jos hän hylkää tarjouksen, ainakin yritit.
2

Analysoi miksi satuttaa tämän henkilön. Paras anteeksipyyntö voit antaa on varmistaa, et toista käyttäytymistä. Tarkastelemalla motiivit auttaa sinua välttämään rikoksen tulevaisuudessa.
3

Samaistumaan henkilö. Laita itsesi hänen paikalleen ja kuvitella hänen tuskaansa. Yritä ymmärtää, miksi hän oli loukkaantunut ja katsoa tilannetta omasta näkökulmastaan.
4

Muista, että kukaan ei toimi määrittelee sinut. Vahingoittaa jonkun kerran ei tee sinusta huonoa. Recall tapauksia, kun auttoi, että henkilö-ja muut antaa jonkinlainen tasapaino ja lupaan olla toistamatta virheesi.
5

Kirjoita kirje itsellesi, että anteeksi virheesi. Säveltää kirjeen, jos kirjallisesti paras ystäväsi. Olemme usein vaikeampi itsellemme kuin olemme toisia, ja sinun pitäisi antaa itsellesi samaa myötätuntoa sinua osoittaisi ystävälle.
6

jakaa tunteita pyyteetöntä osapuolille. Ehkä et ole täysin syyllinen, mutta et vain voi nähdä, että ilman muiden apua.