Mitkä ovat syyt Stressi Studies?

Ihmiskeho toimii optimaalisesti tietyin edellytyksin, ja kun fyysinen tai henkinen raja työnnetään, stressi ilmenee. Mukaan American Psychological Association (APA), stressi voi olla akuutti, eli se kestää lyhyen aikaa ja on yleensä seurausta jostakin tapahtumasta, tai se voi olla krooninen, eli se kestää vuoden kerrallaan ja se on yleensä tulos elämäntilanne kuten on naimisissa loukkaava puolison tai elää köyhyydessä. APA on sidoksissa stressiä ennenaikaista vanhenemista ja altistaa sairauksille, joten on tärkeää tunnistaa stressiä ja toteuttaa toimenpiteitä sen vähentämiseksi. Unen puute

mukaan Franklin Institute, monet tutkimukset ovat sidoksissa stressiä riittämätön uni. Eräässä tutkimuksessa, ryhmä ihmisiä, joilla unettomuus verrattiin ryhmä ihmisiä, joilla on normaali unirytmiä. Insomniacs oli korkea stressihormoni kortisolin veressä verrattuna normaaliin nukkua ryhmä. Toinen tutkimus osoitti, että esikoulu-ikäinen lapset, jotka nukkuivat alle 10 tuntia vuorokaudessa olivat todennäköisesti näytteille käyttäytymisongelmia luokkahuoneessa.
Työhön liittyvää stressiä

ammattiin liittyvät stressiä, jos ei aktiivisesti käsitellä, voi muuttua krooninen stressi tilanne, joka hitaasti kuluu henkilö ajan myötä. Ei vain voi onneton työllisyystilanne on syynä merkittävään stressiä, mutta se on myös yhteydessä lihavuuteen, raportoi yhdessä tutkimuksessa yliopiston Rochester Medical Center. Tässä tutkimuksessa 2782 työntekijää, liikunta oli päättänyt olla avuksi lihavuuden torjunnassa, koska työhön liittyvää stressiä eikä ruokavalion runsaasti hedelmiä ja vihanneksia.
Sosiaalinen eristäminen

Yksi Chicagon yliopiston tutkimus kertoo, että ihmiset, joilla ei ole sosiaalinen verkosto ystäviä kokea enemmän stressiä ja ovat alttiimpia terveysasiat kuin kokevien enemmän sosiaalista vuorovaikutusta. Tutkimuksen mukaan terveydenhuollon suunnitelmissa olisi otettava huomioon lisäämällä sosiaalisia kontakteja osana terveellistä elämäntapaa.
Avioero

10 vuoden Iowa State University tutkimuksessa 416 naista osoittivat, että naisilla, jotka olivat eronneet raportoitu suurempi kroonisen stressin elämässään kuin naimisissa ryhmään. Ei vain oli eronnut ryhmä osoitettu olevan korkeampi stressiä, mutta he myös raportoivat enemmän fyysistä sairautta kuin naimisissa ryhmään.
Puute Free Time

Dr. Daniel Hamermesh at University of Texas at Austin kertoo, että lisää rahaa ihmiset tekevät, vähemmän vapaa-aikaa heillä on, mikä johtaa kasvuun stressiä. Varakkaita ihmisiä, jotka viettävät suurimman osan ajastaan ​​on vähemmän käytettävissä tuntia vapaa-aikaa päivässä, joka johtaa enemmän stressiä.