Kyltit ja oireet Liiallinen stressi

Liiallinen stressi vaikuttaa paitsi elämänlaatuun, mutta voi aiheuttaa vakavia pitkän aikavälin terveysriskit. Jokainen kokee stressiä aika ajoin, mutta jatkuva tai liiallinen stressi on helpottunut tai helpottaneet välttämiseksi fyysistä vahinkoa, kuten sydänvaivoja, lisämunuaisen uupumus tai haavaumia. On tärkeää ymmärtää oireita liikaa stressiä, jotta voit tietää, milloin se voi olla aika aloittaa stressin vähentämistä koskevan suunnitelman. Sydämentykytyksiä

sydämentykytystä voi tuntua lepattamisen sydänlihakseen tai tunne, että sydän on ohitettu voittaa. Kun stressi on erittäin korkea, hermosto voi aiheuttaa sydämen sortua, ja voi näin ollen aiheuttaa sydämentykytyksiä.
Unettomuus

Unen puute tai unettomuus , usein liittyy pitkä jaksoja stressiä ja ahdistusta. Kun stressi on liikaa, se voi olla vaikea rauhoittaa mielen tarpeeksi kehon nukahtaa. Ajan, unen puute voi aiheuttaa henkistä vaikeuksia, kuten masennusta ja hallusinaatioita.
Lihassäryt

Stressi voi aiheuttaa lihaksia kehon jännittynyt ylös. Ajan myötä tämä jatkuva Tensing ja lihaskudoksen voi aiheuttaa särkyjä ja kipuja, ja voi aiheuttaa väsymystä.
Vatsakivut

Liiallinen stressi voi aiheuttaa mahahaposta tulla levoton, jotka saattavat vaikuttaa vatsavaivoja tai vatsakipuja. Kun stressi on kokenut pitkään aikaan tai kun stressi on kovaa, nämä vatsakipuja voivat aiheuttaa maha-tai pohjukaissuolen haavaumat.
Sairaus

Stressi, kun yllä pitkäksi aikaa, voi heikentää elimistön vapaudet. Kun immuunijärjestelmä on heikentynyt, se on helpompi saalis sairauksia, kuten flunssa tai vilustuminen.