Miten käsitellä Posttraumatic stressireaktio

Posttraumatic stressireaktio tai traumaperäinen stressihäiriö, määritellään sekä tapahtuma ja ihmisen reaktio tapahtumaan. Se syntyy, kun henkilö kokee tai uhkaa traumaattinen tapahtuma. Oireita kokenut PTSD, laukaisi takautumia, ovat juuri vastaus trauman aikana. Ohjeet
1

Keskustele lääkärin. Hän voi saada sinut alkoi toipuminen. Hän saattaa haluta tehdä testaus varmistaa, ettei perussairaus aiheuttaa ongelmia. Hän voi myös olla apua paikallistamiseen hyvä erikoislääkäri käsitellä PTSD.
2

Etsi lisensoitu terapeutti tai psykologi. On monia, jotka ovat erikoistuneet hoitoon Posttraumatic stressireaktio. Nämä ammattilaiset voivat opettaa selviytymiskeinoja käsitellä tunteita tapahtumasta, ja auttaa potilasta ymmärtämään omia tunteitaan.
3

Katso psykiatri. Psykiatri pystyy määrätä lääkkeitä tarvitaan yleensä hoidettaessa PTSD. Näitä lääkkeitä ovat ahdistuneisuutta lääkitys stressiä ja masennuslääkkeet, mm.
4

Ota kaikki määrätty lääkitys. Lopetetut lääkitys on aina vaarallista ilman lääkärin hyväksyntää. Jos on kysyttävää lääkettä tai hoitoa, tehdä ajanvarauksen kanssa lääkärillesi käsitellä niitä.
5

Pidä päiväkirjaa. Tämä voi olla hyödyllistä saada tunteita ulos. Kirjoittaminen on vapauttaa monille ihmisille. Mitään päiväkirjamerkintöjä, runoja tai jopa piirustuksia lehdessä auttaa vähentämään stressiä.
6

Liity tukiryhmän Posttraumatic stressireaktio sairastuneille. Puhutaan ongelmia ryhmä ihmisiä kokee samanlaisia ​​tilanteita on hyödyllistä. Neuvoja ja rohkaisua vaihdetaan, ja lisensoitu terapeutti tai psykologi valvoo ryhmä.