Mitkä ovat syyt mielialan vaihtelut naisilla?

Vain tunti sitten, hän oli joku, nyt hän on joku muu. Mielialan vaihtelut ovat yleisempiä naisilla, jotka pitkälle päihittää miehet tässä emotionaalinen osastolla. Naiset tuntevat monenlaisia ​​tunteita, ja toisinaan he ilmaisevat niitä myrskyisä matka nimeltään mielialan keinu. Mutta mikä aiheuttaa mielialan vaihtelut naisilla? Vastaukset vaihtelivat. Hormonaalinen epätasapaino

Hormoni epätasapaino esiintyy raskauden aikana kuukautiskierron aikana ja vaihdevuosien aikana. Naisen estrogeeni, testosteroni ja progesteroni muuttaa näinä aikoina, liipaisu mielialan vaihtelut. Olipa hän on kasvanut tai teini-ikäinen, hänen hormonaaliset muutokset ovat ensisijainen syy vaihtelut hänen aura.
Worry

Jotkut naiset huolehtia enemmän kuin miehiä, joskus noin asioita, joita he eivät voi hallita. Tämä aiheuttaa alemmuuden ja tuntemattoman pelko. Jotkut naiset menevät peruutustavan kun ne huolestuttavat. Kun tilanne on ratkaistu tai ne piristyä, mielialan keinu päättyy.
Stressi

Mikään ei mene oikein, ja hän on stressaantunut. Ärtyneisyys näkyy eniten tässä tapauksessa. Stressi voi saada missä tahansa ympäristössä. Kuitenkin naiset ovat enimmäkseen vaikuttaa stressiä työn ja kodin, ja kaikki vakio ikävää kipinä hänen ärtyneisyys kuin hän selviytyy tilanteesta.
Lievä masennus

Vaikka tunnelma keinut eivät ole niin vakavia kuin kaksisuuntainen ja maaninen masennus, ne voivat aiheuttaa lievää masennusta naisilla. Merkkejä valo masennus ovat peruuttamista, uupumus, väsymys ja tappio tai voitto ruokahalun. Koska naisten mielialan vaihtelut eivät yleensä kestää enemmän kuin muutaman tunnin kerrallaan, oireet näkyvät ja häviävät nopeasti.
Solution

Mielialan vaihtelut voivat olla hoitaa säilyttää positiivinen elämänasenne, hyväksymällä hyvä ruokavalio, liikunta (jooga on erityisen hyödyllinen) ja poistaa niin paljon stressiä kuin mahdollista elämästäsi. Yrttiteet ja akupunktio voi myös olla suuri mielialan keinu relievers.