Miten rakentaa itsetunto

Nämä vinkit pitäisi auttaa ketään, joka kamppailee säilyttääkseen terve asenne itsensä rakkauden ja hyvä itsetunto. Muista aina rakastamaan itseäsi ja rakastaa muita niin kuin rakastat itseäsi. Yrittäkää olla niin ankara tai tuomitseva itsellesi tai muille. Asiat Tarvitset
avoin sydän
avoin mieli
Rakkaus
Patience
Ymmärtäminen
Näytä lisää Ohjeet
1

Hyväksyä uusi, positiivisempi asenne. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet ja rakastamaan itseäsi sellaisena kuin olet. Kerro itsestäsi "minä rakastan sinua" peiliin arjen ja hymy. Vietä aikaa itsesi ja erityisiä ominaisuuksia. Jokainen on hyvä jossain tai nauttii jotain. Mitä pidät? Pidätkö taide, musiikki, historia, tehdä asioita, elokuvia? Mitä se on haluat, alkaa tehdä sitä, vaikka se on vain harrastus tunnin tai kaksi viikossa. Se saa sinut tuntemaan paremmin itsestäsi ja se auttaa rakentamaan itsetuntoa tietää, että olet tekemässä jotain, että nautit.
2

Ympäröi itsesi muiden ihmisten kanssa, jotka kantavat sinua ja ovat positiivisia . Puhu ja hengailla kavereiden kanssa ja perheen. Saada uusia ystäviä ja löytää ihmisiä, jotka rakastavat sinua ja aidosti välittävät sinusta ja hyväksyvät sinut sellaisena kuin olet ja haluavat vain parasta sinulle. Valitse ystäväsi huolella. Ole tietoinen ihmisiä, jotka voivat vetää sinua alas tai tehdä sinusta tuntuu pahalta itsestäsi.
3

Tutustu itse. Mitkä ovat arvot, uskomukset, moraalin, teidän haluaa, tarpeisiisi ja maku? Mitä paremmin tunnet itsesi, sitä helpompi on rakastaa itseäsi.
4

lakkaa yrittämästä olla täydellinen. Perfektionismi on kaksiteräinen miekka. Et voi olla täydellinen, voit vain olla parasta, voit olla. Kukaan tässä maailmassa on täydellinen, joten älä moiti itseäsi tai repiä itsesi alas tekee virheen tai ei täydellinen. Myös lopeta vertaamalla itseäsi muihin. Et koskaan heitä ja he eivät koskaan olla sinä. Toiset eivät ole täydellisiä, ja vaikka se voi tuntua, että ne ovat, jos olisi todella oppia tuntemaan heidät ja nähdä niiden elämästä sellaisena kuin se todella on, voisitte ymmärtää, että ei yksi henkilö maapallolta ei ole kamppailee jatkuvasti tai ei käynyt läpi kamppailujen elämässä.
5

muille ystävällinen ja tehdä mukavia asioita muille ihmisille. Tämä auttaa rakentamaan itsetuntoa. Tämä on mitä voi todella tehdä ihmiset onnelliseksi. Huomaat, että voit tehdä muita ihmisiä onnelliseksi, itse iloiseksi tai onnellisempi elämä ja itse. Ei ole parempaa asia maailmassa voi tehdä kuin olla hyvä ja tehdä hyvää toisille.
6

Muista aina, että olet arvokas ihminen. Olet ansaitsee rakkautta ja älä anna kukaan, mukaan lukien itse, kertoo muuten, koska se on valhe. Älä devalvoida itseäsi tai elämäsi, sinun väliä, vaikka sinä tai muut ajattelevat toisin. Tiedä, että sinua rakastetaan ehdoitta paitsi muut ihmiset, vaan Jumala tai jokin "korkeampi voima". Vain tietää, että joku siellä välittää riittää auttaa lisäämään teidän itsetunto. Oppia ajan myötä, kuinka rakastaa itseäsi ja anna itsellesi anteeksi pelaajan itsesi. Älä koskaan, koskaan, koskaan anna periksi.