Syyt pelko Julkinen puhuminen

Näyttelijät, viihdyttäjiä ja ammatillinen kaiuttimet voivat hyvinkin olla rohkeimmat jäseniä lajimme verrattuna joukko ihmisiä, jotka pelkäävät esiintymään ryhmän edessä. Useimmat jokainen kokee jonkinlaista hermostuneisuus tai ahdistuneisuus joutuessaan rooli julkinen puhuja. Syitä tähän pelko voi riippua yksilön persoonallisuuden piirteet ja tulosodotukset. Tunnistaminen

pelko julkinen puhuminen on samanlainen kuin kaikki muut pelkoa niin pitkälle kuin miten se vaikuttaa ihmisen turvallisuuden tunnetta. Reaktiot voivat olla hikinen palmuja, vapina, sydämentykytys tai useita oireita. Kuten useimmat muut pelkoja, se on enemmän pelottavaa joillekin kuin toiset. Vaikka yksi henkilö voi pelätä etsivät typerää, toinen voi pelätä pysty puhumaan tai ei pysty muistamaan, mitä sanoa. Miten kaiutin lähestyy tehtävä vaikuttaa hänen luottamustasolla ja miten hän kokee sen.
Aiheuttaa

paremmin ymmärtää, miksi ihmiset reagoivat eri tavoin julkinen puhuminen, Paul L Witt, Ph.D., apulaisprofessori Texas Christian University, suoritetaan kokeilu ryhmä opiskelijoiden huhtikuussa 2006. Opiskelijat olivat velvollisia ottamaan sarjan psykologisia testejä sekä ennen kun tekee viiden minuutin esityksen luokassa. Yksi erityinen Testissä oli mukana täyttämällä itsearviointi on ruoansulatuskanavan oireita kokeneet puhuessaan ennen ryhmään. Lopputuloksena tutkimus osoitti persoonallisuuden tyyppi määrittää voimakkuuden pelko kokenut puhuessaan ryhmän edessä.
Habituators

Ihmiset, jotka ovat tyypillisesti rauhallinen ja rento luonteeltaan tehdä vähän ahdistusta piirre niiden persoonallisuus make-ups. Tämä tarkoittaa ahdistusta edelleen suhteellisen alhainen koko ihmisen päivä. Vuonna Texas Christian University tutkimuksessa, opiskelijoiden, jotka testattu alhaisen piirreahdistuneisuutta tyypit kokeneet vähiten pelko puhuessaan ryhmän edessä. He kohtasivat hermostuneisuus alussa esityksiä, mutta lopulta tuli rennompaa ja luottavainen, kun esitys oli käynnissä. Tämä reaktio on tavallista, että ihmiset, jotka ovat habituaters. Kun he tottuvat tilanteeseen, he voivat säätää vastaavasti.
Herkistimiä

Yksilöt, jotka ovat yleensä hermostunut ja ahdistunut luonteeltaan kuljettaa suuri ahdistus piirre sisällä heidän persoonallisuutensa make-ups. Ahdistusta tasoilla on taipumus kasvaa, kun joku näin on edessään tehtävä julkinen puhuminen. Opiskelijoiden tutkimuksessa, joka oli suuri ahdistus piirteitä kokenut eniten pelkoa antaessaan esityksiä. Ne eivät olleet vain hermostunut aluksi, mutta ne tuli vielä hermostunut koko puheen ja sen jälkeen. Tämä reaktio on tyypillinen herkistäviä aineita. Nämä ovat henkilöitä, jotka keskittyvät kielteisiä puolia tehtävän tai kokemusta.
Ennaltaehkäisy /Solution

käsite "itseään toteuttava ennustus" oli ensimmäinen keksi sosiologi Robert K. Merton kirjassaan nimeltä "Social Theory ja sosiaalinen rakenne." Merton kuvaa, kuinka itsensä käsitykset, ja itsensä odotukset saattavat vaikuttaa siihen kuinka erityisesti tilanne kääntyy pois. Itse asiassa joku, joka keskittyy negatiivit --- hermostuneisuus, hikinen kämmenet - harjoittavalle julkinen puhuminen on pakko tehdä huonoa tilannetta. Vaiheet voittaa tämä pelko liittyy keskittyen myönteisiä puolia kokemus. Perusteellinen valmistelu ja käytäntö voi antaa myönteistä keskittyä sekä hahmottamisessa - tai visualisoida - onnistunut esitys etukäteen.