Miten tunnistaa Paniikkihäiriö

Paniikkihäiriö onvakava sairaus vaikuttaa miljoonien aikuisten . Se on paljon pahempaa kuin keskimäärin pelkoa ja ahdistusta , ja se voi iskeä yllättäen ilman mitään näkyvää syytä tai varoitusta . Paniikkikohtaus ontärkein oirepaniikkihäiriö . Sekärjistyminen pelon äärimmäistä , ja tulokset jatkuvaan pelossa paniikkikohtauksia . Nämä merkit auttaa tunnistamaan paniikkihäiriö japaniikkikohtaukset liittyy siihen. Ohjeet
1

Watch odottamattomat piikkejä pelko ja hermostuneisuus . Nämä voivat olla merkkejäpaniikkikohtaus .
2

Tarkkaile itseäsi fyysisiä oireitapaniikkikohtaus , kuten hikoilu ,sydämentykytystä , rintakipua , hengitysvaikeuksia , tunteita tukehtuminen tai tukahduttamalla , vatsavaivat , huimaus tai pyörtyminen , vapina tai tärinä , tunnottomuus sormissa tai varpaissa , vilunväristyksiä tai kuumia aaltoja . Nämä ovat kaikki mahdollisia merkkejäpaniikkihäiriö .
3

Ole valppaana tunteet lähestyvästä kuolemasta , täydellinen menetys, menetys järki , tai äärimmäistä kauhua . Nämä ovat mahdollisia merkkejäpaniikkikohtaus .
4

Huomaa onko sinua välttämään julkisia paikkoja pelko paniikkikohtaus . Tämäkin onmerkki paniikkihäiriö . Enemmän paniikkikohtauksia sinulla on , sitä enemmän voit pelätä ottaa niitä . Voit välttää kosketusta muihin ihmisiin , jotta havaitaan aikanapaniikkikohtaus .