Mixed Ahdistuneisuus-Masennuksen hoito

Ahdistus ja masennus ovat ehtoja, jotka usein rinnakkain, mukaan Yhdysvaltain National Institute of Mental Health. Esimerkiksi traumaperäinen stressihäiriö (PTSD) tai yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) ovat ahdistusta olosuhteissa, jotka voivat yhdistää lievästä vaikeaan masennukseen - heikentävä yhdistelmä, joka voi tehdä elämän erittäin vaikeaa vaikuttaa person.Fortunately on olemassa useita tapoja sekoittaa ahdistusta ja masennusta voidaan hoitaa. Tutkitaan vaihtoehtoja on hyötyä päätettäessä hoitosuunnitelma lääkärin kanssa. Therapy

mukaan NIMH, on olemassa kahta päätyyppiä hoidon, jotka ovat tehokkaita hoidettaessa yhdistelmä ahdistusta ja masennusta. Jokainen näistä on ainutlaatuinen hoito tavan hallita ehtoja.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on etulinjan terapeuttinen lähestymistapa hoitoon masennuksen sekä ahdistus. Tämä hoitomuoto edellyttää työskennellyt terapeutin talk istuntoja muuttamiseksi negatiivinen ajattelu ja käyttäytyminen, jotka edistävät häiriöt.

Ihmissuhteet hoito (IPT) keskittyy työskentelee ongelmallista tai kireät henkilökohtaisia ​​suhteita, jotka voivat olla osaltaan ahdistusta ja masennusta. Tavoitteena IPT on lievittää masennusta ja ahdistusta auttamalla tunnistamaan kuvioita ihmissuhteissa, jotka pahentavat olosuhteissa ja vähentää tai poistaa näitä kuvioita.
Lääkehoito

Joskus hoidon vaihtoehtoja, kuten CBT tai IPT vain ole tarpeeksi apua, jos ahdistus ja masennus häiriöt ovat vakavia. Näissä tapauksissa lääkkeet ovat yleisesti määrätty hoitoon sekä sairauksien ja hallita oireita. Sekä NIMH ja ahdistus Association of America todetaan, että lääkkeet ovat käyttökelpoisia välineitä tällaisissa tapauksissa.

Masennuslääke perheen huumeita, on olemassa useita lääkkeitä, jotka ovat usein määrätty masennuksen ja ahdistuneisuuden samaan aikaan. Lääkkeitä, kuten fluoksetiini (Prozac), paroksetiini (Paxil), ja venlafaksiini (Effexor) ovat esimerkkejä masennuslääkkeitä käytetään tähän tarkoitukseen. Ne voivat kuitenkin kestää viikon yli kuukausi alkaa työstää, joten ahdistusta lievittävä (anti-ahdistus) lääke on joskus määrätty lyhyellä aikavälillä.

Bentsodiatsepiineja ilmoitettu kohtalaisen vaikea ahdistuneisuus, ja toisin kuin masennuslääkkeet, alkaa työstää tunnin ottamisen jälkeen ensimmäisen annoksen. Ne ovat keskushermostoa lamaavat lääkkeet, ja työn aiheuttamalla rauhoittava aivojen kemikaaleja nimeltään GABA jäädä järjestelmän. Yleisimmin määrättyjä bentsodiatsepiinit ovat alpratsolaami (Xanax XR), loratsepaami (Ativan), klonatsepaamin (Klonopin) ja diatsepaami (Valium). Varovaisuutta tulee noudattaa näitä lääkkeitä, koska ne ovat tottumusta ja joitakin mahdollinen väärinkäyttö.
Muut hoidot

ADDA luetellaan joukko hoitoja muiden kuin ammatti psykoterapia ja lääkitys. Monet näistä ovat maksuttomia, ja voidaan tarkastella mukavan ympäristön, kuten kotona.

Liikunta on yksi hoitomuoto totesi ADDA olevan myönteisiä vaikutuksia sekä ahdistus ja masennus. Säännöllinen liikunta ei vain lisää yleistä fyysistä ja henkistä terveyttä, se vapauttaa rauhoittava kemikaalien aivot, kuten endorfiineja, kehon luonnollinen "palkita" järjestelmän liikuntaa. Rentoutumista tekniikoita, kuten syvä hengitys ja meditaatio, suositellaan myös. Nämä pitäisi harjoittaa mukavassa ympäristössä maksimaalisen hyödyn.

Tuki olemassa niille, jotka kärsivät ahdistusta ja masennusta. ADDA ehdottaa avoimesti keskustella perheen ja ystävien kanssa, miten he voivat olla hyödyllisiä hallinnassa oireita, sekä tarkastella tukiryhmiä lisäapua.