Miten selviytyä henkistä väkivaltaa

Mental tai henkinen pahoinpitely murentaa ihmisen luottamuksen, itsetunnon ja tunteita arvoinen. Väärinkäyttäjä voi käyttää pelkoa, uhkailua, nöyryytystä ja manipuloinnin mahdollisuus valvoa hänen uhrinsa. Lisäksi hän saa rajoittaa pääsyn ystävien ja perheen luo yksinäisyys ja syrjäytyminen. Vaikka väärinkäyttö voi tapahtua miehiä, naisia ​​ja lapsia, mukaan National Crime Victim Survey, noin 85 prosenttia väärinkäytösten tapauksissa naiset ovat tavoitteita. Ohjeet
1

Ymmärrä oikeuksia. Kaikilla ihmisillä on luonnollisia oikeuksia kaikissa yhteyksissä. Näihin oikeuksiin kuuluu henkistä tukea, ainutlaatuinen mielipiteitä, kohteliaisuus muilta osin ja anteeksipyyntöjä, kun rikos on annettu. Ihmiset on myös oikeus elää ilman uhkia. Lisäksi on olemassa laillisia oikeuksia, jotka tarjoavat toimenpide suojaa henkistä väkivaltaa. Voit jättää rikossyyte, jos väärinkäyttäjä on uhkauksia. Poliisilaitokset voivat antaa ohjausta siitä oikeudellisia vaihtoehtoja.
2

Säilytetään ulkopuolella suhteita. Yksi taktiikka henkinen väärinkäyttäjistä on luoda eristäminen rajoittamalla henkilön ystävyyssuhteita ja perheen vuorovaikutus. Väärinkäyttäjä voi käyttää mustasukkainen syytöksiä tekosyynä seurata uhrin jokaista liikettä. Jotta selviytyä niin vaikea seikka on tärkeää pysyä yhteydessä muihin ihmisiin, jotka ovat tukevia. Tämä auttaa henkilöä säilyttämään tasapainoa ja itsetunnon. Se tarjoaa myös tukijärjestelmä, kun uhri on valmis lähtemään loukkaava tilanne.
3

Tunnista resursseja. On monia ohjelmia tukee paikallishallinnon perheväkivallan uhreille. Henkistä väkivaltaa on eräänlainen perheväkivalta ja voi kärjistyä fyysistä väkivaltaa. Neuvonta ryhmät voivat tarjota tarvitaan rohkaisua ja resursseja. On myös sertifioitu batterer hoidon asiantuntijoita, jos väärinkäyttäjä haluaa saada apua.
4

Luodaan turvallisuuteen. Uhrit henkistä väkivaltaa tarvitsevat turvallinen paikka mennä, jos he tarvitsevat pakenemaan loukkaava tilanne. Tämä paikka voi olla koti ystävälle tai perheenjäsenelle, hotelli tai suojia. Ottaa turvallisuussuunnitelma on elintärkeää, jos nopeaa lähtöä. Jos tilanne paisuu hätä, soita 911.
5

hakeutua. On monia syitä, että ihmiset pysyvät henkisesti loukkaava tilanne, myös taloudellinen riippuvuus, sosiaalinen leimautuminen ja pelkoa. Neuvonta voi auttaa henkilöä ymmärtämään niitä syitä, lajitella asioita ja ylläpitää tunteen itsetunnon. Se voi myös antaa henkilölle tarvitaan voimaa lopettaa henkisesti väärinkäytön suhteen.