Miten löytää kognitiivinen käyttäytymisterapia terapeutti

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on psykoterapian muoto, joka keskittyy muuttuviin tuhoisaa. Kognitiivinen käyttäytymisterapia terapeutti voi auttaa sinua oppimaan haastaa negatiivisia ajatuksia ja kehittää terveellisempiä elämänkatsomus, mukaan National Alliance on mielisairaus. Masennus, ahdistus ja erilaisia ​​muita ehtoja voidaan parantaa kognitiivinen käyttäytymisterapia. Jos päätät kokeilla tätä hoitomuoto, sinun täytyy löytää terapeutin omalla alueella, joka on ollut erityistä koulutusta. Ohjeet
1

Käytä online resursseja. Tarkista Association for Behavioral ja kognitiiviset Therapies (abct.org) tai National Association of kognitiivinen käyttäytymisterapia Terapeutit (nacbt.org). Voit kirjoittaa sijaintisi saada luettelon terapeutit omalla alueella.
2

Soita sairausvakuutus yritys pyytää nimiä kognitiivisen käyttäytymisterapian terapeutit omalla alueella ja selvittää, jos etuuksia kattavat hoito.
3

Kysy lääkäriltä suositella terapeutin tai kertoa mitään paikallisia järjestöjä, jotka voivat auttaa sinua löytämään terapeutti.
4

Tarkista puhelinluettelosta terapeutit, jotka tarjoavat kognitiivinen käyttäytymisterapia.
5

Call sairaaloiden omalla alueella nähdä, jos he voivat antaa sinulle nimen ja puhelinnumeron kognitiivinen käyttäytymisterapia terapeutti, joka tarjoaa palveluja lähellä sinua.