Kuinka Kerro jos tarvitset Lääkitys Anger

Ennen kuin voit selvittää, tarvitsetko lääkitystä vihaa, sinun on selvitettävä, missä määrin vihasi. Liiallinen viha usein liittyy muita mielenterveysongelmia, kuten masennus tai ahdistuneisuus. Hoitoon näistä ehdoista usein vähentää oireita vihaa kunnossa. Monissa tapauksissa, lääkitys on turhaan. Asiat Tarvitset
Notebook
Näytä lisää Ohjeet
arviointi
1

muistikirja, alkaa pitää päiväkirjaa vihaisia ​​jaksot. Kirjoita kun viha tapahtui, mikä aiheutti sen, ja miten vastasi.
2

Viikon kuluttua, lue viha loki. Yritä löytää mitään trendejä tai yleisiä syitä purkauksia, ja katso, jos vastaukset olivat hyödyllisiä tilanteen korjaamiseksi.
3 p Jos huomaat suuntaus raivokohtauksia, jotka jälkeenpäin eivät näy sovittaa tilanteeseen, on syytä harkita löytää hoitoa.
sijainti Hoito
4

Ei kaikki hoitoon mielenterveysongelmien, kuten viha häiriöt, on lääke. Aluksi sinun pitäisi hakea psykologin tai muun ammatillisen hoidon. Niissä on yleensä PhD tai muu syventävä tutkinto.
5

hoidon ja arvioinnin etsiä tukiryhmiä ja Vihan hallinta luokat tukea ja lisäkoulutusta taistella ei-toivottuja vihaa.
6

poistaa alkoholin ja muiden päihteiden arjen keskelle, sillä ne voivat usein olla syitä ja katalyytit vihaa ja väkivaltaa.
7 p Jos viha on edelleen vakava ongelma, terapeutti voi viittaavat sinulle psykiatri tai muu lääkärin arvioitava mahdollisia lääkehoidosta. Vain lisensoitu lääkäri voi neuvoa sinua ottamaan reseptiä tai määrätä valvottavan aineen.
8 p Jos annetaan lääke hoito, ei laiminlyödä muita keinoja hoidon, kuten mielenterveys käsitellä parhaiten useista aloilla.