Miten Beat Maanantaiaamuna Blues

On todella tieteellinen selitys takana niitä pelätty maanantaiaamuna blues. Meidän sisäiset kellot luonnollisesti toimivat päivänä, joka on yli 24 tuntia. Mennessä maanantaina rullaa ympärillä joka viikko, olemme rakentaneet nukkua alijäämää vähintään tunti. Tietenkin viikonlopun juhlinta ja edessään toinen työviikko ei auta asioita. Tässä muutamia vinkkejä, jotta maanantaiaamuisin hieman helpompaa. Ohjeet
1 p Jos voit, nukkua ylimääräinen tunti maanantaisin. Nukkumaan aikaisin sunnuntai-iltana ei aina auta, koska useimmat ihmiset pysyvät hereillä kunnes tavanomainen nukkumaanmenoaika.
2 p Jos et voi nukkua peräti tunnin (ja useimmat meistä voi 't), ryhtyä toimiin sunnuntai-iltana lyhentämään aamulla valmisteluaikaa, jotta voit asettaa hälytyksen 15 minuuttia myöhemmin kuin tavallisesti. Pese hiukset, pakkaus lounaita, lay out asu tai pakata salkku sunnuntai-iltana.
3

Hop sängystä hetkellä heräät maanantaiaamuna. Viipyvä että untuvainen lohduttaja vain vetää pois tuskaa.
4

Lopeta suihku täristää kylmää vettä repiä itsesi irti grogginess. Tai harjoituksen aamulla saada veren pumppaus ja vapauttamaan hyvänolon endorfiineja.
5

päästä pois auringonvalossa. Kirkas valo kertoo kehon että se on todellakin aamulla ja auttaa nollata sisäisen kellon.
6

Juo kahvia tai toisella kofeiinia juoma. Vaikka se ei ole terveellistä juoda kofeiinia pisteen riippuvuuden, kofeiini, kun sitä käytetään kohtuudella, voi antaa maanantaiaamuisin että kaivattua lisäpotkua ja valppautta.
7

Ennakoi maanantaiaamuna perjantaina iltapäivällä . Taistele kiusausta rodun pois sotkuinen työpöytä. Siivoa työpöytä ja jättää itse tehtävälista tehdä maanantaiaamuna hieman siedettävä.