Miten hallita Masennus Suhde

Käsittely suhde, jossa toinen osapuoli on masentunut ei ole ollenkaan helppoa, vaikka ne harvat, jotka ovat masennuslääkkeitä. Jos kumppanisi kärsii masennuksesta hän /hän voi olla niin, peruuttaa, että tunnet laiminlyöty, ei-toivottuja, ja joskus saatat päätyä epäillä, että hän /hän on ottaa asia. Saatat jopa tuntuu, että olet yksi aiheuttaa kumppanisi masennusta. Vaikutusta masennuksen suhde on aivan liian paljon, että joskus se voi selviytyä. Pelastaa suhde vakavia vaikutuksia masennuksen, tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä sinun ja kumppanisi voi hakea. Ohjeet
1

Perehdy koskevat vaikutuksia masennukseen. Tietää syyt, oireet ja masennuksen lukemalla siitä kirjoista tai verkossa. Tietämään enemmän sairauden avaa mielesi ja antaa sinulle ohjeita siitä, miten auttaa kumppanisi selviytyä kanssa hänen /hänen taistelua. Se ei ole helppo tehtävä, sinun täytyy olla vahva ja päättäväinen, jos haluat tallentaa kumppani ja suhde.
2

Anna kumppanisi ymmärtää, että olet siellä auttaa. Aina anna kumppanisi tietää, että teet parhaasi ymmärtää häntä vaikka mitä. Tehokas tapa auttaa masentunut rakastettusi on antaa hänelle kaikki rakkautta, huolenpitoa ja tukea, joka myöhemmin antaa hänen tuntea koko uudestaan.
3

Ymmärrä kumppanisi rajoituksia. Masennus voi tehdä henkilö etäinen ja kylmä. Se on tyypillistä masentunut yksittäisten menettää kiinnostuksensa sukupuoleen, halailemaan tai viettää enemmän aikaa kanssasi. Hän enimmäkseen haluaa olla yksin ja ei juurikaan ole kiinnostusta tehdä mitään, joka on miellyttävä. Vain tee parasta ymmärtää hänen huomion puute kaikesta. Yritä ottaa vastuuta kumppanin tilanteesta - pitää mielessä, että se ei ole sinun takiasi, mutta koska hänen masennusta.
4

Muista, että parantuminen masennuksesta vie aikaa. Muista, että kumppanisi kärsii sairaudesta ja sen toipuminen voi kestää jonkin aikaa. Et voi odottaa Masentunut ihminen päästä sen yli välittömästi. Hän tarvitsee aikaa parantua ja virkistyä kuten muutkin henkilö illness.Try ei saada liian turhautunut ja pidentää ylös kärsivällisyyttä. Jatka antaa kumppanisi kaikki rakkautta ja tukea hän tarvitsee - älä unohda, että tämä hetki elämässäsi menee ohi ja että kumppani on edelleen sama henkilö sisällä.
5

Kannusta kumppani hakea ammattiapua. Kuten olet emboldening kumppanisi nähdä lääkärin tai terapeutin, anna hänen ymmärtää, olet siellä hänen kanssaan prosessin aikana. Vaikka kumppanisi on yksi kärsii masennuksesta, kannattaa silti käsitellä sitä kuin pari tai joukkue. Getting mukana rakkaasi hoitoa helpottaa voit seurata hänen lääkkeet ja hoito aikataulut - joka on ratkaiseva toipunut.
6

Perustele kumppani puhua. Salli kumppanisi ilmaan surunsa ja vihaa ulos sinua. Anna kumppani tuntuu, että olet siellä kuunnella ja että et välitä. Apua kumppanisi ymmärtää, että se ei ole hänen vikansa ja että hän ei ole arvoton. Tämä on terapeuttinen tapa ottaa joitakin negatiivisia ajatuksia pois, eikä vain antaa heidän rakentaa sisälle.
7

Kutsu masentunut kumppani kävellä. Sinulla voi olla hieman vaikea saada kumppanisi ulos talosta, mutta yrittää motivoida häntä. Se ei vain olla hyvä aika hengittämään raitista ilmaa, mutta auttaa myös vapauttaa endorfiineja aivoissa. Nämä ovat hyödyllisiä kemikaaleja, jotka tuottavat merkittäviä farmakologisia vaikutuksia, jotka auttavat masentunut kumppani tuntuu rauhallisempi ja rentoutua.
8

Anna itsellesi tauko. Kaupankäynti masentunut yksilöt voidaan korostaa, joten varmista, että kestää jonkin aikaa rentoutua ja rauhoittua. Yritä pitkästyttää itse kotona se voi vain saada sinut enemmän turhautuneita tilanteesta. Hengitä ja anna järjestelmän ladata, tehdä jotain mukavaa itsellesi - viettää aikaa yksin, mennä rentouttava spa, katso elokuva, tai nähdä ystäviä.