Herbal Ahdistuneisuus Hoidot

Ahdistus on tarpeeksi kova murehtimatta uusia kemikaaleja tuodaan järjestelmään sen torjumiseksi. Jos olet nähnyt lääkäri ahdistusta, saatat on kerrottu tarvitset uuden ihmelääke tai että tarvitset psykiatri. Mutta monissa tapauksissa voit hoitaa ahdistusta oman luonnon tuotteita. Tunnistaminen Ahdistuneisuus
p Jos voit tunnistaa mikä aiheuttaa sinulle ahdistusta, saatat pystyä välttämään, että henkilö /paikka /asia ja vähentää stressiä ja ahdistusta. Voitko kuvailla mikä ahdistus tuntuu? Esimerkiksi se voi tuntua sinulla on ilmapallo rintaa, joka pitää saada isompi. Tunnista mikä aiheuttaa tuon tunteen. Joskus vain tietää tarkalleen, mitä et tunne voi auttaa johtamaan sitä pois.
Yrttejä voit käyttää

On monia tapoja käyttää yrttejä hoitoon ahdistusta. Voit ottaa kapselit, hajanainen öljyt, juoda teetä tai lisätä yrttejä teidän kylpyamme. Se voi kestää kaikki nämä tapoja auttaa ahdistusta, vain sinä tiedät, mitä auttaa ja mikä ei. Kaikki yrtit alla löytyy luonnon ruokakaupat. Voit yleensä ostaa niitä irtotavarana ja sitten käyttää niitä tee pallo tehdä teetä tai cheesecloth teidän kylpyamme. Monet heistä löytyy kapseleina niin, että voit saada hyötyä, vaikka et tee juomari. Sinun ei tule käyttää kamomilla, jos sinulla on Tuoksukit allergia.

Yrtit voit käyttää myös kava kava, ginseng, Valerian, laventeli, sitruunamelissa, kissanminttua, mäkikuisma, bugleweed, lakritsi root, fenkoli, feverfew , humala (toinen, joka saattaa aiheuttaa allergisen reaktion), intohimo kukka ja piparminttu (hyvä hermostunut vatsaan).
Öljyt Voit käyttää

Toinen tapa on käyttää eteerisiä öljyjä. Voit käyttää niitä diffuusori, omassa saunassa tai lisätä ne voide hieronta. Nämä "rauhoittava" öljyt ovat vanilja, oranssi kukka, ruusu, laventeli, bergamotti, iisoppi, meirami, piparminttu, santelipuu, salvia salvia ja cedarwood.