Miten Cure Fear of Flying

Lentopelko perustuu noin ahdistusta , aivan kuten mikä tahansa ahdistusta mukana yrittää jotain uutta tai jotka ovaterilaisia ​​ja tuntemattomia tilannetta . On monia suositeltuja tapoja todella parantaaLentopelko . Tässä muutamiayleisimpiä että voit tehdä ennen seuraavaa lentoa auttaa sinut läpi lennon ja auttaa sopeutumaan itse nauttia kuin peläten lentää . Ohjeet
1

Travel yöllä . Aistisi on vähemmän selviytyä ,ilmapiiri kyytiinkone on rennompaa , ja siellä on vähemmän jännitystä kaikille aluksella .
2

Kohtaa pelkosi . Ei ole mitään mitä voisit tehdätilanteen läsnäolo koneessa ei vaikuta mitäänvalvontaa , niin vain kohdatase, että mikään ei voi tehdä ja yrittää nauttia kyydistä . Muistuta itsellesi, että sinulla on edessään asioita, jotka pelottaa sinua ennen ja selvinneet niistä paremmassa kunnossa kuin koskaan . Toista rauhallisesti itsellesi, että tällä kertaa ja tämä pelko ei poikkea muista .
3

Harkitse sairaanhoitoa ahdistusta. Reseptilääkkeitä että voidaan ottaa lentoaika rauhoittaa ja rauhoittaa mielen tarpeeksi laittaa sen kotonaan , joten voit nauttia lentävät enemmän , ja hyvin mahdollisesti pitkällä aikavälillä , vakuuttaa itse, ettäainoa asia pelkoa lentäminen onpelko purjehtii itse .