Ahdistus liittyvät Emotional Oireita

Ahdistus ja paniikkikohtaukset ovat yleistymässä nuorten ja aikuisten. Ahdistunut aiheuttama stressaava tilanne ei tarkoita sinulla on ahdistuneisuushäiriö, mutta on olemassa lääketieteellisiä oireita, kuten rintakipua, hengenahdistusta, hikoilua, väsymys, vilunväristykset, pahoinvointi, vapina ja huimausta loitsuja, jotka osoittavat sinun pitäisi nähdä lääkäri. On myös emotionaalisia oireita. Tunnistaminen

Ahdistus on, miten elimistö reagoi vaaraa. On normaalia tuntea ahdistusta, kun olet paineen alla, mutta monet ihmiset, joilla ahdistus huoli liian ilman mitään näkyvää syytä. Irrationaalinen pelko, tunne pelkoa, jatkuva jännitys ja liiallinen jännitystä, että alkaa häiritä elämääsi voi olla merkki yleinen ahdistuneisuushäiriö.
Vaikutukset
p Jos olet "uudelleen sekava ja ei voi keskittyä, ahdistusta voi häiritä työtäsi, koulun ja perheen velvollisuudet. Tämä voi aiheuttaa voit välttää arjen toimintoja, niin et tunne ahdistusta. Saatat tuntea olet menettämässä hallita elämääsi ja pelko siitä, että olet menettämässä mieltäsi. Joskus mielesi tekee pimentyä. Tunnet irrallaan itse ja ihmetellä, jos olet todellinen.
Merkitys

Saatat alkaa tuntea itsensä tajuissaan. Sinulla tuntuu jokainen etsii sinua ja päätellen olet. Saatat tuntea hämmentynyt ja hylätään etkä tule liian valppaana, koska et odottaa pahinta. Jos pelkäät jotain pahaa tapahtuu, jos asioita ei tehdä tietyllä tavalla, voit kiusata yli vai et lukinnut oven, tai ei voi valvoa pakonomaista, sinulla voisi olla pakko /oireinen häiriö.


Huomioita

Kuka tahansa voi tuntea vihainen, epävarma ja levoton ajoittain, mutta jos löydät itsesi pysty hallitsemaan vihaa ja olet aina tunne yksin ja eristetty, sinulla voisi olla ahdistus häiriö. Kun olet ärtyisä, jännittynyt ja levoton siihen pisteeseen, että tuntuu et täytyy saada pois, ja tämä tapahtuu useammin kuin ei, sinun pitäisi nähdä lääkäri.
Ennaltaehkäisy /Solution

Voit vähentää ahdistusta puhumalla joku luotat. Luopumaan joistakin oman vastuunsa vähentää stressiä. Katso lääkärisi varmistaa, että oireet eivät johdu lääkitys, astma, hypoglykemia, tai kilpirauhasen ongelmia. Käy terapeutin kokenut ahdistus. Useimmat ahdistuneisuushäiriöt hoidetaan yhdistelmä käyttäytymisen hoito ja lääkkeet kuten Xanax tai Valium. Liikunta, meditaatio ja hypnoosi voi myös auttaa.