Miten tunnistaa aquaphobia

Kun pelko tulee irrationaalinen ja heikentävä, se tunnetaan fobia. Kuten yksi yleisimpiä ahdistus, fobiat aikaan taso pelko on ulkopuolella, mitä pidetään normaalina. Vaikka kärsijä voi tietää loogisesti, että hänen pelko on perusteeton, se ei lopu fobia alkaen mikä vaikutti hänen elämäänsä. Aquaphobia, tai pelko vettä, on yleinen fobia, joka vaihtelee pelko avoin vettä välttäen kylpyamme. Ohjeet
1

Ymmärrä kunnossa. Aquaphobia voi vaihdella pelko suuri vesistö, kuten meressä tai järvi, ahdistusta olemisesta roiskuu tai satanut. Vaikka uhri tietää, että vesi ei ole heille uhka, ne on vielä epänormaalia pelkoa siitä. Useimmat aquaphobes välttää veneilystä tai jopa pysyvän lähellä uima-allas, järvi tai stream.
2

Analysoi ohi. Monet psykologit uskovat, että fobiat johtuvat syvästi traumaattinen tapahtuma varhaislapsuudessa. Monet aquaphobes muistaa lähellä hukkumista, traumaattinen tapahtuma tai lähellä vettä, kokenut perheenjäsenen traumaattinen vettä tapahtuman tai yksinkertaisesti vaistomainen pelko vettä nuorena. Usein kokemattomuus noin suuret vesistöt voivat laukaista aquaphobia.
3

Katso miten reagoida. Kärsiville aquaphobia yleensä kokemusta paniikkikohtauksia kastunut. Nopea syke, hikoilu, hengitys työlästä, voimakas ahdistuneisuus ja ylivoimainen halu välttää veden ovat tyypillisiä vastauksia. Sairastuneille voi välttää vieressäni ihmiset myös lähellä vettä pelossa työnnetään tai vedetään veteen.
4

Tiedä rajasi. Jotkut aquaphobes ovat hienoja vedellä pienessä mittakaavassa, kuten kylpyhuoneessa tai jopa suihkulähde, mutta paniikki noin mitään suurempaa. Muut aquaphobia uhrien rekyyli on pienimmätkin vesimäärät ja välttää tilanteita, joissa ne on käsiteltävä vettä ollenkaan. Älä ylläty, jos koet kaikki tai muutama näistä laaja oireita kuin yrität diagnosoida aquaphobia.