Kuinka voittaa pelko kiusaajat

Kiusaaminen voi ilmetä missä tahansa missä iässä tahansa. Se voi tapahtua lapsi koulussa, aikuisten työssä tai teini verkossa. Kaksi asiaa, että useimmat uhrit kiusaajat on yhteistä pelko kiusaaja ja toivottomuuden tunne tilanteesta. On mahdollista, että vahinkoa kärsineille voittaa pelko kiusaamisen edetä jokapäiväisessä elämässään vailla ahdistusta ja takaisin itseluottamuksensa. Ohjeet
1

Vältä kiusaamista henkilökohtaisesti. Monesti kiusaajat ovat näyttelemistä muita vastaan, koska heillä on vähän itseluottamusta ja yrittävät tehdä itsensä tuntea paremmin laittamalla toisia.
2

Puhu ystävä, perheenjäsen, vanhemman tai co- työntekijä noin kiusaamista. Saatat huomata, että muut ihmiset kiusattu samoin. Pyydä apua kohdata kiusaaja tai tukea tilanteeseen.
3

Kirjoita kokemuksesi kiusaaja. Saat ajatuksia ja tunteita ulos paperille ja lukea niitä takaisin itse. Jaa nämä ajatukset ystävän kanssa, ja kaksi voit työskennellä läpi pelon.
4

Puhu lisensoitu terapeutti tai luotettu hengellinen neuvonantaja noin pelko kiusaamisen. Hän voi antaa sinulle ulkopuolella mielipide tilanteesta.
5

Kohtaa kiusaaja. Jos pelko kiusaaja vahingoittaa sinua fyysisesti mukanasi useita ystäviä. Jos sinulla on lapsi, joka käsittelee kiusaaja, ajoittaa tapaamisen kiusaaja ja hänen vanhempansa. Vain puhumalla mielesi kiusaaja avulla voit saada takaisin valtaa.