Aktiviteetit Turvattomuus ja Kateus

Ne meistä, jotka ovat joskus olleet vakavia siitä, että joku ymmärtää, että turvattomuus voi satuttaa muuten vahva suhde. Turvattomuus johtaa mustasukkaisuutta ja useimmat mieluummin salata mahdollinen suhde hävittäjä eikä myönnä sitä. Haitallisimpia osa turvattomuuden ja mustasukkaisuus on, että se voi purkaa suhde, kun kumppani on täysin viaton. Hyvä uutinen on, että voit tehdä asioita poistaa nämä epävarma ja mustasukkainen tunteita. Talk It Out
ottaa rehellinen keskustelu voi auttaa loitolla suhteen epävarmuutta.

tunne epävarma sisällä suhde, ensimmäinen kaltevuus on yleensä nuuskit parisi henkilökohtaiset tavarat. On helpompi puhua face-to-face lähde kuin kivääri kautta omaisuutensa vaivaa vahvistaa epävarmuutta. Läpi kumppanin henkilökohtaisia ​​asioita vain kannustaa riskialttiimpia käyttäytymistä kuten ottaa häntä seurasi tai sähköpostin lukeminen. Avoin keskustelu voi kertoa paljon enemmän tilan suhdetta.
Play "Mikä on pahinta, mitä voi tapahtua?" Peli
Play out mahdollista skenaariota rikki suhteen.

Kysy itseltäsi: "Mikä on pahinta, mitä voisi tapahtua?" Hän voi hajottaa kanssasi tai ehkä hän tulee pyytämään anteeksi. Joka tapauksessa, pelata pois skenaario oman pään ja siirtyä eteenpäin. Useimmiten, meistä tulee mustasukkainen ja epävarma, koska emme halua tarpoa osaksi tuntematonta aluetta, mitä tapahtuisi, jos kumppanimme päättivät hajottaa. Kun kohtaat näitä pelkoja, voit olla rennompi suhde sijaan miettivät mitä IFS.
Miehittää itseäsi
miehittää aikaa ja mielen muita asioita . p Jos olet huolissasi siitä, missä hän on tai miksi hän ei vastannut hänen puhelinnumeronsa, tuhlaat aikaasi. Kun tunnet itsesi tuskallinen asioita, kuten tämä, yritä miehittää ajatuksesi johonkin muuhun toimintaan. Hanki yöllä työtä kuten tarjoilua. Ei vain sinä miehittää mieltäsi, voit tehdä rahaa. Working out on toinen hyvä vaihtoehto. Se vie aikaa ja se on hienoa terveyden, ruumiin ja sielun, joka puolestaan ​​antaa sinulle enemmän luottamusta.
Vältä Suhde Keskustelu
Ihmissuhteet olisi pidettävä salassa.

Monet meistä ovat syyllistyneet kerromme tyttöystäviä, mitä meidän poikaystäviä tai eivät tee viime yönä. Tämä avaa keskustelun ulkopuolisten ihmisten suhteen ja useimmissa tapauksissa ei johda muuta kuin kumppani soimaan. Ystävät neuvoja ja antaa ehdotuksia (halusi tai ei-toivottuja), ja voi jopa aiheuttaa enemmän mustasukkaisuutta ja epävarmuutta. Jos et pyytää ystävän neuvoja, varmista punnita kaikki vaihtoehdot ennen kuin päättää, miten reagoida.
Huomioita

Therapy on aina vaihtoehto molemmat osapuolet suhdetta. Hyväksymällä tämä osoittaa sitoutumista suhteeseen ja voi auttaa kumppani tuntuu varmempi sisällä suhdetta.