Terapeuttinen ryhmä Vanhusten

Kun ihmiset ikään, heidän kehonsa ja mielensä saada hitaampi, jotka voivat rajoittaa tyyppistä toimintaa, että he voivat tehdä. Kuitenkin on vielä monia vaihtoehtoja, jotka tarjoavat paljon kaivattua stimulaatiota. Liikuntaa, tanssia ja ulkoilmaretkiä voi harrastaa yksin tai ryhmän asetuksia ja tarjoaa monia terapeuttisia vanhuksille. Liikunta Sarjat

käyttäessään voi olla hyvin terapeuttista vanhuksille. Jooga, muutettu senioreille, voi palauttaa tasapainon, rauhoittaa lihassärky, parantaa pitkäikäisyys, auttaa hengitystä ja antaa luottamusta. Dr. Lonnie Zeltzer of UCLA Pediatric Pain ohjelma selitetty 2005 LA Jooga-lehden juttu, että jooga on "erittäin terapeuttista ja turvallinen ihmisten sairauksia, kuten krooninen kipu."

Tai Chi on sama terapeuttinen etuja yoga.The käytännössä käyttää hitaita liikkeitä, jotka voivat rakentaa voimaa ja luottamusta ja auttaa rentoutumista. Mukaan Zibin Guo, lääketieteen antropologi University of Tennessee at Chattanooga, taiji on "yksi helpoimmista tavoista harjoittaa itsehoitoa." Muinaiset kiinalaiset kamppailulaji voidaan suorittaa ryhmän asetuksia.

Ryhmä uimaan luokka on toinen ajatus, että on terapeuttista kipeä luita ja voi rakentaa vahvempia lihaksia. Mukaan El Cerrito fysioterapeutti Alan Ling, uinti on poikkeuksellisen hoidon välineenä. "Sinä poistaa vakavuuden ja liikkua vapaasti ilman rajoittavia voimia", sanoi Ling. Jooga, taiji, ja ryhmä uinti voidaan suorittaa ulkona ja sisätiloissa.
Dancing

Dancing tarjoaa vanhusten vaihtoehtoinen tapa ilmaista itseään ja voi olla ryhmän hoidon toimintaa. Mukaan terveysala Network, tanssi voi olla työväline hallinnassa stressiä, parantaa itsetuntoa ja luottamusta, ja suhteiden luominen.

On monia tapoja sisällyttää ryhmään tanssia, kuten tanssi-iltoihin, kumppani tanssii , ryhmä-led tanssia ja joukkue tanssia. American Dance Therapy Association määrittelee tanssin hoito kuin "psyko-terapeuttista käyttöä liikkuvuuden edistämiseksi emotionaalinen, kognitiivinen, fyysistä ja sosiaalista integraatiota yksilöiden."
Outdoor Adventures

On paljon ulkona toimintaa, joka voi olla terapeuttista ryhmille vanhuksille. Vuonna marraskuu 2009 Washington Postin artikkeli vaellus, Eleanor Kennedy, kardiologi Little Rock, Arkansas, sanoi: "Olitpa waddling, kävely tai juoksu, menee ulos ja käyttäessään auttaa rakentamaan luottamusta, joustavuus ja sopeutumiskyky."

Kalastus, luontopolkuja, puutarhanhoito, lintujen ja villieläinten katsomassa, ulkona yhdyskuntapalvelua kuten trash puhdistus-ja auttamassa ulkona animal hyväksymisen tapahtumia voidaan kaikkia käyttää ryhmäterapiaa.