Kuinka ottaa energisoiva sauna

Tarvitaanko lisää energiaa puolueen tai muun iltajuhla? Näin ottamaan energisoiva kylpyamme. Ohjeet
1

Olet viettänyt pitkän, väsyttävä päivä töissä toimistossa tai huolehtii lapset ja kaikki haluat tehdä, on liukumaan arkkia mukava sänky ja sulje silmäsi. Valitettavasti sinulla on tärkeä ilta tapahtuma osallistua ja haluat näyttävät ja tuntuvat paras. Mikä on nopea tapa nitistää, että väsymys ja elvyttää itseäsi urakka? Energisoiva kylpy, tietenkin!
2 p Jos sinulla ei ole aikaa ottaa torkut ennen suurta tapahtumaa, energisoiva kylpy on nopea tapa elvyttää mielen ja kehon. Tärkeintä on kylpeä itsesi mereen energisoiva tuoksu olet luonut lisäämällä eteerisiä öljyjä amme. Voit rentoutua ja hengittää ydin energisoiva eteerisiä öljyjä. Tulet hämmästymään, kuinka oikea tuoksut voivat antaa sinulle uutta energiaa.
3

valmistautua energisoiva kylpyamme, vierailla paikallisessa luontaistuotemyymälän tai terveysruoka markkinoilla ostaa tarvittavat eteeriset öljyt. Neljä eteeriset öljyt, joiden tiedetään olevan erityisen energinen ovat piparminttu, sitruunaruoho, rosmariini, ja greippi. Osta mikä tahansa tai kaikki nämä pitää käsillä kotona kun tarvitset puhkeamisen energiaa. Joskus vain avaamalla pullo ja hengitys tuoksu voi auttaa sinua herätä, kun olet väsynyt.
4

Kun olet valmis ottamaan energisoiva kylpyamme, kerätä joitakin pehmeä pörröinen pyyhkeet ja pään on kylpyamme kanssa energisoiva eteeriset öljyt kädessä. Piirrä kylpyveteen korkeus, joka on mukava sinulle. Käytä tiputin lisätä seitsemän tippaa valitsemasi eteerinen öljy kylpyveteen. Käytä yhtä virkistävää eteeristä öljyä tai mitä tahansa neljästä, joka miellyttää sinua. Aina lisätä eteeriset öljyt vettä, kun olet täynnä amme koska öljyt voivat haihtua nopeasti. Ennen joutuminen mereen energisoiva vettä, käännä joitakin elävää musiikkia edelleen virkistää sinua. Kuten voit rentoutua tuoksuva, energisoiva kylpy, hengitä raikasta tuoksua ja feell itse henkiin.
5

Kun nouset pois kylpyamme ja kuivaa itsesi pehmeät kylpypyyhkeet, pää keittiö. Syö proteiinipitoista välipalaa kuten muna, maapähkinävoita täysjyvätuotteita keksejä tai kuppi jogurtti ilman sokeria lisätään entisestään lisätä energian tasolla. Vältä yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja tai sokereita, jotka voivat aiheuttaa verensokerin vaihtelut, jotka tekevät tuntuu vieläkin väsynyt.
6

Nyt olet ollut energisoiva kylpyamme ja proteiinia välipala, sinun pitäisi tuntea levännyt ja valmis mennä. Nauti illalla!