Tietoja PMS Turvotus

Turvotus johtuu PMS, kuukautisia edeltävä oireyhtymä, on hyvin yleinen naisten keskuudessa. Noin 40 prosenttia naisista kärsii turvotus lopussa niiden kuukautiskierron aikana. Tämä artikkeli käsittelee mitä turvotus on, miksi se tapahtuu ja menetelmiä ehkäisemään ja hoitamaan sitä. Faktat

Turvotus on puristavaa tunnetta tai täyteyden vatsan alueella, joka liittyy usein PMS naisilla. Turvotus voi olla hyvin epämukavaa ja voi jopa lisätä kiloa painoa, jotka tekevät vaatteita tuntuu tiukempi ja rajoittava. Noin neljä 10 naiset valittavat turvotus ennen ja sen aikana aikana ja pyrkivät usein kotiin korjaustoimenpiteitä lievittää oireita. On olemassa erilaisia ​​tapoja yrittää hoitaa tai estää turvotusta ", mutta paras neuvo on yleensä vain odottaa, kunnes keho sopeutuu takaisin normaaliksi.
Evolution

Turvotus ennen ja sen aikana naisen ajan johtuu lähinnä hormoneja. Tässä vaiheessa kuukautiskiertoa, hormonitasot naisen ruumis ovat korkeat, mikä aiheuttaa kaasun ja jakkara liikkuvat hitaammin suolikanavan läpi. Tämä voi aiheuttaa turvotusta vatsan ja epämiellyttävä "täynnä" tunne, ja jopa ummetusta. Erityisesti progesteronihormonin liittyy nesteen kertyminen, ja naiset tuottavat paljon korkeampi progesteroni juuri ennen kuukautisten aikana kuin muulloin. Yleensä turvotus välitän omasta pian ensimmäisen päivän naisen aikana, jolloin hormonitasot alkavat laskea.
Aikataulu

Naiset yleensä alkaa tuntuu paisunut pian ovulaation jälkeen, jonka tyypillinen naisten occurs suunnilleen puolivälissä niiden aikana. turvotus voi jatkua tästä pisteestä puoliväliin asti niiden aikana, mutta joskus ratkeaa ennen varsinaista alkamista. Kaikki naiset ovat erilaisia ​​ja PMS oireet vaihtelevat yhdestä seuraavaan. kuitenkin jatkuva, krooninen turvotus voi olla merkki erilainen, vakavampi ongelma, ja naiset löytävät itsensä tästä asiasta tulee neuvotella lääkärin.
Riskitekijät

Vaikka turvotus liittyy PMS on hyvin yleinen, turvotus voi johtua muista tekijöistä. Jos turvotus on jatkuva, krooninen ja /tai erityisen tuskallista, haluat ehkä nähdä lääkärin sulkea pois muita ehtoja . Ruoansulatuskanavan olosuhteet, kuten Crohnin tauti ja ärtyvän suolen oireyhtymä, sekä myös aiheuttaa vatsan turvotusta ja vaatia lääkärin hoitoa. Jos huomaat turvotus katoa aikana tai sen jälkeen kuukautiset, ota yhteyttä lääkäriin.

Expert Insight

On monia lääketieteellisiä ja kotiin korjaustoimenpiteitä ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi turvotus liittyvät PMS. Tärkeintä tehdä, on laskea suolaa, sokeria, kofeiinia ja alkoholin ympärillä Kuun puolivälissä, nämä elintarvikkeet lisäävät veden kertymistä, mikä lisää turvotusta. juomalla runsaasti vettä ja käyttäessään säännöllisesti auttaa parantamaan verenkiertoa ja estää turvotusta tai parantaa turvotus oireita. lisäravinteet voivat myös auttaa vatsan turvotusta. kalsium, magnesium , B6-vitamiini ja E-vitamiini ovat yhteisiä ravintolisiä, joita tiedetään lievittää näitä oireita. Ja lopuksi, diureetteja on yleinen tapa poistaa turvotus lisäämällä suolan ja veden läpi virtsaan, mikä vähentää veden kerääntymistä. kuitenkin, diureetit voi alentaa Kalium-ja on riski aiheuttaa kuivumista, joten muista tarkistaa lääkäriltä ennen niitä itse.