Miten estää hiustenlähtöä vaihdevuodet ohittaneilla naisilla

hormonaaliset muutokset liittyvät vaihdevuodet voi aiheuttaa ongelma hiustenlähtö naisilla. Noin 30% naisista läpi eri vaiheissa vaihdevuodet voivat kokea hiustenlähtöä. Onneksi voit estää hiustenlähtöä postmenopausaalisilla naisilla joitakin yksinkertaisia, mutta tehokkaita toimenpiteitä. Ohjeet
1

Vaihda ruokavaliota, joka on vähärasvainen ja runsaasti kuitua. Syö enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Ovat välttämättömiä rasvahappoja (pellavansiemenöljyä tai kalanmaksaöljyä) ja C-vitamiinia hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi.
2

Take multi-vitamiineja ja kivennäisaineita. Muista myös B6-vitamiinia, E-vitamiinia, biotiinia ja sinkkiä, joka voi edistää hiusten kasvua. Voit myös käyttää rohdosvalmisteita kuten näki Palmetto ja vihreä tee-uutetta.
3

Hanki päänahan hieronta edistää verenkiertoa ja hiusten kasvua.
4

Pienennä Vahvojen hoitoja kuten valkaisu, hiusvärit, hiusten relaxers tai perms joka voi vahingoittaa päänahan ja hiusten. Parantaa hiusten kuntoa ja vähentää hiustenlähtöä käytetään eteerisiä öljyjä kuten rosmariinia, salviaa tai porkkana siemenöljy viikoittain.
5

pitäytyy Hiusten pesu päivittäin estää hiustenlähtöä. Vältä hiukset kloorivesi samoin. Tämä voi aiheuttaa vaurioita, joten saat suihku suodatin.
6

Hallitse korkea stressiä ja negatiivisia tunteita, koska ne voivat aiheuttaa voit menettää hiukset. Lievittää stressiä, kokeile jooga, meditaatio, musiikki tai liikunta.
7

Tarkista lääkkeitä tai huumeita otat. Jotkut lääkkeet kuten antikoagulantteja, kilpirauhasen pillereitä tai beetasalpaajat voivat myös aiheuttaa hiustenlähtöä. Voit estää hiustenlähtöä post vaihdevuodet ohittaneilla naisilla, koska näitä lääkkeitä, on suositeltavaa mennä lääkäriin ja saada arviointiin.