Miten opettaa Anger Management Teens

hallitsematonta vihaa teini-iässä voi olla vaarallinen asia. Vanhemmat, huoltajat ja muut vastaavat ja vaikutusvaltainen aikuiset voivat tehdä paljon auttaakseen teini hallitsemaan vihaansa. Vaikka teini ei ole hälyttävä ongelma, hän voi hyötyä rakastava ohjeita siitä, miten käsitellä asioita, kun he eivät pahastua. He voivat hankkia elintärkeitä taitoja ja ominaisuuksia kuten 'enemmän itsetuntemusta, turhautumista suvaitsevaisuutta, itsehillintää, osaamista ja empatiaa itseään ja muita ", kertoo tohtori Bernard Golden artikkelissa" Terveet Anger Management Teens. " Ohjeet
1

Opeta lapsi on itsetietoinen. Kuuntele tunteiden takana vihaisia ​​sanoja ja yrittää opettaa heitä tekemään samoin. Auttaa heitä tunnistamaan mikä aiheuttaa vihaa. Surua, hämmennystä, turhautumista, ärtymystä, syyllisyys, arvottomuuden tunnetta tai heikko itsetunto voi laukaista raivokohtauksia. Tunnistaminen syy teini viha paremmin varustaa voit auttaa heitä hallitsemaan sitä.
2

auttaa teini kehittää itsehillintää. Opeta häntä eri menetelmiä pitää hallinnassa, kun purkaus on tulossa. Tämä voi sisältää hitaasti laskemalla kymmeneen tai ottamalla lyhyen kävelymatkan.
3

Onko teini kuva rauhallinen, seesteinen paikka, jossa hän olisi onnellinen. Sitten kertoa heille kuvitella niiden lihaksia rentouttava. Lapsi tuntea paremmin, vähemmän vihainen ja kun harjoitellaan tätä menetelmää, lopulta voi rentoutua ilman hahmottamisessa kohtaus.
4

Älä haukkua teini. Tämä ei tee mitään hänen itsetuntoaan ja luultavasti vain tehdä niistä entistä järkyttynyt. Sen sijaan pysyä rauhallisena ja opettaa esimerkillään.
5

Ota teini lastenpsykiatrian, jos hän tarvitsee enemmän apua kuin sinusta tuntuu voit antaa. Lapsi terapeutit on koulutettu käsittelemään näitä tilanteita ja pystyy auttamaan.