Mitä ihminen voi tehdä Get pitempi?

Monet ihmiset haluaisivat olla pitempi. Koska pitempi keinoja sovi aikuisten vaatteita, että voimme mennä huvipuisto ratsastaa ja voi nähdä yli päänsä, kun olet väkijoukkoon. Korkeus on päättänyt etukäteen geenejä, jotka sinulla on, niin on vähän, että voit tehdä tehdä itse pitempi kuin olet luonnostaan. Voit kuitenkin tehdä useita asioita kannustaa kehon kasvaa sen korkein mahdollinen. Odota

On vaikea olla kärsivällinen, mutta saadakseen pitempi, parasta mitä voit tehdä, on odottaa. Useimmat ihmiset kokevat kasvu puuskittain läpi 20 vuotta vanha, ja jotkut jopa kasvaa jälkeen. Se voi tuntua vaikea odottaa, varsinkin jos kaikki ystäväsi ovat jo pitempi kuin sinä. Ihmiset kasvavat eri tahtiin, ja jotkut ihmiset kokevat Kasvupyrähdykset paljon myöhemmin kuin muut. Jos haluat olla käsitys siitä, miten pitkä saatat saada, katso teidän vanhemmat ja tädit ja sedät. Niiden korkeus on käsitys siitä, miten pitkä saat elämäsi aikana.
Terveellisen ruokavalion ja liikunnan

terveellisen ruokavalion ja asianmukaisen hoitamisen aikoo auttaa sinua saamaan pitempi, koska syödä oikein ja käyttää auttaa elimistöä olla mahdollisimman terveellisiä. Normaalien solujen kasvua voi tapahtua vain, jos kehosi on jo terve. Jos et saa kunnollista ravintoa, elimistö ei ole energiaa saada korkeampia. Jos et harjoittele, elimistö ei polta ylimääräistä rasvaa ja kaloreita, ja sinun on liian raskas, mikä myös estää kasvua. Terveellinen ruokavalio saada pitempi sisältää paljon maitoa ja maitotuotteita niin, että luut ovat vahvat ja kasvaa, ja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia tehdä sinulle vahva ja terve. Hyvä harjoitus hoito, joka sisältää aktiivista liikettä joka päivä, pitää nivelet ja luut notkea ja liikkuvat ja kannustaa heitä saavuttamaan täyden korkeuden.
Pysy kaukana vaarat

steroidit, huumeet ja lisäravinteet, jotka on suunniteltu tekemään sinulle kasvaa nopeammin ovat vaarallisia. Steroidit voivat auttaa rakentamaan lihaksia liikunnan, mutta ne ovat paljon vaarallisempia kuin hyötyä, koska komplikaatioita, jotka voivat ilmetä ja koska vaaroista sydäntäsi, mieli ja sisäelimissä. Muut lääkkeet ja lisäravinteet, jotka ovat kemiallisesti luotu edistää kasvua olla tuhoisia sivuvaikutuksia, ja itse asiassa vahingoittaa kehon luonnollista kasvupotentiaalia. Jotta saat pitempi, tekevät sen luonnostaan ​​ja pysy kaukana näistä asioista.