Miten Kohtele nuorten masennus

Nuoruus on vaikeaa aikaa useimmille ihmisille johtuu hormonaalisia muutoksia, sosiaalisia paineita, taistelua itsenäisyyden ja epävarmuutta tulevaisuudesta. Vaikka se on normaalia teini kokea määräajoin mielialan vaihtelut, ärtyneisyys, viha, toivottomuus ja intensiivistä surua, joka kestää yli kaksi viikkoa, voi olla masennuksen oireita. Nuorten masennus voi johtaa tuhoisa käyttäytyminen kuten itsemurhan, joten varhainen puuttuminen on avain tehokkaaseen hoitoon. Ohjeet
1

saada apua. Jos tunnistat oireita nuoren masennus, kuten pitkittynyttä surua, vihaa, sosiaalinen vetäytyminen, unettomuus ja ruokahaluttomuus, hakea ammattiapua heti. Kysy perhelääkäri lähetteen mielenterveyden ammattilainen.
2

hoidon aloittamista. Tutkimukset teini masennus johdonmukaisesti osoittavat positiivista korrelaatiota johdonmukainen hoito ja masennus hyödyntämistä. Kognitiivinen käyttäytymisterapia hoito, joka liittyy tunnistaa masennuksen laukaisee ja muuttamalla käyttäytymistä torjua vääristyneitä käsityksiä itsestään, on erittäin tehokas hoidettaessa masennusta teini-iässä.
3

lääkitystä. Riippuen erityisesti teini oireita ja ennustetta, hoito voi muun muassa mielialalääkkeitä lääkitys. Lyhyen aikavälin kuluessa selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI), kuten ****, voi olla paras valinta nuorille. Psykiatrisen lääkitys teini on kiistanalainen, ja on asia keskustella lääkärin kanssa.
4

Pidä päiväkirjaa. -Kirjaaminen on hyvä tapa tunnistaa stressitekijöitä, jotka laukaisevat masennuksen. Ei ole oikea tapa kirjoittaa päiväkirjaa, mutta yksi käyttökelpoinen tapa on dokumentoida kaikkea unirytmiä, että ravinnon ja minuutti-by minuutin mielialan vaihtelut. Lääkäri ei voi olla liikaa tietoa potilaan esitys oireita. -Kirjaaminen on myös hyvä tapa teens oppia itsestään.
5

Kehitys sosiaalisia verkostoja ja lisätä luottamusta myönteisiä toimia. Matala itsetunto on merkittävä tekijä nuoren masennukseen. Osallistuminen seurojen, vapaaehtoistyötä ja urheilullinen toiminta voi parantaa itsetuntoa ja auttaa hillitsemään masennusta. Kireä kilpailu voi suurentaa arvottomuuden tunnetta, joten yksittäisten urheilu kuten uinti voi olla sopivin masentunut teini.
6

osallistua koko perhe. Tutkimus osoittaa, että teini masennus johtuu todennäköisesti yhdistelmä biologiset ja ympäristötekijät. Lisäksi geneettinen komponentti masennuksen, perhe toimintahäiriö voi laukaista tai tehostaa nuorten masennus. Luodaan avoin tiedonvaihto perheenjäsenten kesken ja osallistua neuvonta istuntoihin yhdessä.
7

Ole tietoinen itsemurhan varoitusmerkit. Jos nuori alkaa puhua tai kiusata itsemurhaa tai kuolemaa, alkaa lahjoittaa henkilökohtaiset tavaransa ja /tai muita vetäytyy aiemmin ollut toimintaa, hae apua välittömästi. Teen itsemurha on saavuttamassa epidemian mittasuhteet joillakin alueilla maan ja on yleensä ehkäistävissä varhaisen puuttumisen.