Parhaita tapoja lopettaa tupakointi

Tupakointi on yksi kovimmista tottumukset rikkoa. Vaikka lopetus voi tietenkin parantaa omaa terveyttä, voimakas riippuvuus nikotiinista voi aiheuttaa osa tupakoivista yrittää lopettaa useita kertoja. Kuitenkin lääketieteen intervention tekniikoita, kuten nikotiinilaastarit tai asuin ohjelmat voivat olla parhaita keinoja lopettaa tupakointi. Asuin-ohjelmat

asuin ohjelma kokoaa tupakoitsijat lääkärit ja henkistä terveyttä ammattilaisia, jotka voivat hallinnoida erilaisia ​​tekniikoita tukea tupakoinnin lopettamiseen. He voisivat käyttää terapian tuoda tupakoitsijat yhteen jakamaan pettymyksiä. Fitness asiantuntijat voivat opettaa harjoituksia ohjelmia rakentaa kestävyyttä, jotka häviävät tupakoinnin. Psykologit suorittaa perusteellinen käyttäytymisen analyysi tupakoitsijan elämäntapa ja miten se edistää tupakoinnin. Ravitsemusterapeutit voi olla käsillä opettaa paremmin ruokailutottumuksia torjumiseksi painonnousu, kun taas muut lääkärit voivat tarjota hoitoa käsitellä vieroitusoireita. Nämä asunnot ohjelmat voivat olla viikon mittainen hoidon tehostamiseen tuloksia heti.
Nikotiinikorvaushoito

Tupakointi voi olla vaikea lopettaa, koska nikotiiniriippuvuutta , avain lopetus voi tapahtua nikotiinikorvaushoitoa ja poistamalla vähitellen. Näin vältetään savun hengittämistä ja syöpää. Vieroitusoireet voivat olla ruokahalu mielihaluja, masennus, keskittymiskyvyn puutetta ja univaikeudet. Käyttämällä nikotiini-korvaushoitoa, nikotiini voi päästä verenkiertoon erityisillä laastareita tai purukumia kuten Nicorette. Ne ovat myös saatavilla over the counter, jolloin se on helpompi käyttää. Se on optimaalinen käyttää näitä tuotteita vähintään 8-12 viikko. Jos olet raskaana ja yrittävät lopettaa tupakoinnin, jotkut riskit ovat nikotiinikorvaushoitoa. Ota yhteyttä lääkäriin.
Non-Nikotiini Lääkehoito

lääkkeiden vaihtoehtoja tupakointi ei liity nikotiinikorvaushoito. FDA on hyväksynyt kaksi lääkitys hoitoon tupakoinnin: Zyban ja Chantix. Zyban toimii toimimalla masennuslääke ohjaamalla dopamiinin ja noradrenaliinin, välittäjäaineiden, jotka auttaa seuraamaan tunnelmia. Ne liittyvät myös mielihaluja, nikotiiniriippuvuuden ja vieroitusoireita liittyvät tupakoinnin. Chantix toimii aktivoimalla nikotiinin reseptoreihin aivoissa, mikä vähentää nikotiinihimoa. Vaikka nämä lääkkeet ovat FDA, Zyban ja Chantix on joitakin riskejä. FDA äskettäin ojensi varoitus seurata negatiivisia, itsemurha-ajatuksia, jotka voivat tapahtua seurauksena näitä lääkkeitä. Mene lääkäriin, jos ne tapahtuvat.