Kuinka käyttää Vaaka Technique rintojen tentit

Naiset tarvitsevat tehdä itse rintojen tentti säännöllisesti. Kun nainen täyttää 20 vuotta, hänen pitäisi tehdä tämä osa hänen terveydenhuollon rutiinia. Suorittaminen itse rintojen tentti taas vaaka tai makuulla, on tehokkain tapa. Ohjeet
1

Lay alas rullalle pyyhe tai pieni tyynyn alle lapaluu. Nosta että käsi pään yli. Esimerkiksi, jos olet tutkimalla oikea rinta, laittaa tyynyn alle oikea lapaluu ja nosta oikea käsi.
2

tavoittaa yli teidän päinvastainen käsi. Jos olet tarkastelemalla oikea rinta, käytä vasemmalla kädellä. Käyttämällä ensimmäinen kolme sormea, hieronta rintojen käyttäen hellävarainen, mutta yrityksen paine. Muista tarkistaa ylimääräisiä alue, jossa imusolmukkeet ovat, ja jopa solisluu. Tentti koko rinta. Ota aikaa.
3

Feel mitään tavallisuudesta. Jos teet kuukausittain tentit, olet tutustunut miten rintojen tuntuu. Olet tunne möykky. He saattavat tuntea pehmeä tai yritys. Tuntea sileä tai karkea reunat. Ne voivat olla hyvin pieni tai koko pea.You myös tunne mitään tarjous alueita.
4

Suorita rintojen tentti viikon kuluttua teidän kuukausittain. Naisen keho menee läpi hormonaalisia muutoksia koko kuukauden. Viikon kuluttua sykli on kun rinta on pehmein ja helpoin tentti.
5

Saa vuosittain tentti. Vaikka itse tentit ovat tärkeitä, on myös tärkeää saada teidän vuosittain kliinisen tentti. Klo tentti, muista keskustella lääkärisi kanssa mitään huolenaiheita sinulla on noin rintojen terveyttä.