Mitä Harjoitukset välttää raskauden aikana

Kuntoilu raskauden aikana etuja äiti ja kasvava vauva. Naiset voivat tehdä erilaisia ​​harjoituksia, kuten jooga, synnytystä pilates, aerobic ja käynnissä. Yleensä naiset, jotka käyttävät ovat terveempiä raskauksista ja vähemmän komplikaatioita. He myös valmistelevat elimet synnytyksen. On kuitenkin olemassa erilaisia ​​harjoituksia välttää raskauden aikana. Sukellus

American College of Synnytyslääkärit ja Gynecologists sanoo, että sukellusta tulee välttää raskauden aikana. Tämä toiminta voi aiheuttaa kaasun kuplia vauvan veressä, mikä voi aiheuttaa terveysongelmia.
Yhteyttä Urheilu

Raskaana olevien naisten tulisi välttää kosketusta kuten jalkapallo, koripallo ja jääkiekko , vaikka he soittivat niitä ennen hedelmöitystä. Ota urheilu lisäävät riskiä saada osuma vatsassa.
Laskettelu

American Raskaus Association toteaa, että vaikka naiset hiihtoladut ovat melko turvassa haittaa, laskettelu tulisi välttää. Laskettelu lisää kuuluvia riskejä.
Vesihiihto

Vesihiihto on liikunta välttää raskauden aikana, erityisesti toisella ja kolmannella kolmanneksella, koska kuuluvat voivat aiheuttaa vatsan trauma.
Ratsastus

National Naisten Health Information Centerin mukaan ratsastus tulisi välttää raskauden aikana, koska tärähdyksiä ja nopeita liikkeitä voi vahingoittaa naisia ​​ja hänen lapsensa . Naisilla on putoamisvaara hevosten samoin.
Potkunyrkkeily

American College of Synnytyslääkärit ja Gynecologists sanoo, että naisten tulisi välttää potkunyrkkeily, erityisesti kolmannen raskauskolmanneksen, koska nykii, nopeasti liikkeet. Lisäksi, koska naiset saavat enemmän painoa, painopiste ja tasapaino heikkenee.
Voimistelu

Voimistelu tulee välttää raskauden aikana, koska terhakka ja loikki liikkeet voivat aiheuttaa vatsan vammoja, ja naiset parantaa heidän mahdollisuuksiaan kuuluvat.