Raskaus Koko viikolta

Oletko raskaana ja mietin, oletko "oikea" koko oman viikolla? Vaikka useimmat hyvät lääkärit kertovat teille, että ei ole olemassa yhtä "oikea" koko on keskimäärin erilaisia ​​paino, että sinun - ja vauva - voidaan odottaa saada. Historia

Vuosien suosituksia raskauden painonnousu ovat vaihdelleet rajusti. Vuonna yhdeksännentoista vuosisadan, äidit kehotettiin rajoittamaan niiden syömisen välttää vaikeita synnytyksiä. Vuoden ensimmäisellä puoliskolla kahdennenkymmenennen vuosisadan, lääkärit edelleen rajoittaa painonnousua, koska "suuret ja pienet" komplikaatiot he uskoivat johtaisi. Lääkärit neuvoi naisia ​​yrittää saada vain 15 kg., Mutta 25 kg. klo eniten, ja monet naiset kestänyt tiukka dieetti noudattamaan näitä paino ohjeita. Vuonna 1970 kuitenkin tutkimuksissa löydettiin yhteys dieetit ja vaarallisen alhainen syntymäpaino ja politiikan nostettiin National Academy of Sciences valiokunnan äidin ravitsemus. Ne lisäsivät suositeltava painonnousu noin 20-24 kg.
Väärinkäsityksiä

Ihmiset rakastavat puhua raskausaikana, koska "syö kaksi," ja äidit ovat usein leikkisästi kannustetaan syömään mitä he haluavat, kun he haluavat auttaa kehoaan kasvaa terveitä vauvoja. Väärinkäsitys on, että kaikki ruoka on hyvää ruokaa ja että jos äiti haluaa, hän on sitä tarvitsevat. Vaikka jotkut mielihaluja liittyvät kehon ravitsemukselliset tarpeet, naisten pitäisi olla varovainen noudattaa terveellistä ruokavaliota koko raskauden saadakseen terveellistä, hyödyllisiä painon sijasta rasvaa. Äkillinen kiire hormonit raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana on yleensä syyllinen eksentrinen muutokset ruokahalu, joten useimmat mielihalut ja aversions kiertämään neljännen raskauskuukauden.
Varoitus

Ennen kiinni erityisiä painonnousu rajoituksia, raskaana olevien naisten pitäisi puhua niiden lääkäreiden ennen raskautta paino ja laihduttaminen historiaa. Diagnoosi tai riski raskausdiabetes on hyvä syy rajoittaa raskauden ruokavalio, ja naisten tulisi huolellisesti seurata lääkäreiden neuvoja näissä olosuhteissa. Raskausdiabetes, jos hallitsematon, voi aiheuttaa liiallista syntymäpaino tai raskauden aiheuttama kohonnut verenpaine, jotka molemmat voi nopeasti tulla vaarallinen sekä äidille että vauvalle. Oikea ruokavalio ja liikunta, pitäisi kuitenkin vähentää komplikaatioita.
Koko

Nämä luvut kuvastavat keskimääräisiä painonnousua äiti ja vauva joka viikko. Äidit tulisi konsultoida lääkäreiden heidän yksilöllinen paino goals.Weeks 1-4 - ei riitä muutu äiti huomata vielä, vauva kasvaa noin ,014-0,04 inches.Weeks 5-8 - äiti on saattanut saada muutaman kilon nyt , vauva on noin 1/2 3/4 inches.Weeks 9-12 - äidin vaatteet olla epämukava, vauva on 2 1/2 tuumaa kruunu paisti, 1/3 1/2 oz.Weeks 13-16 - äiti on saanut noin 7 kg., vauva on 4 1/2 4 2/3 tuumaa, 2 3/4 oz.Weeks 17-20 - äiti on saanut 8-14 kg., vauva on 5 2 /3-6 1/2 tuumaa, 9 oz.Weeks 21-24 - äiti on saanut 12-15 kg., vauva on noin 8 1/2 tuumaa, 1 1/4 lbs.Weeks 25-28 - äiti on saanut 17-24 kg., vauva on noin 15 3/4 tuumaa kruunu kantapää, 2 1/2 lbs.Weeks 29-32 - äiti on saanut 21-27 kg., vauva on lähes 19 tuumaa, 4 lbs.Weeks 33-36 - -äiti on saanut 24-29 kg., vauva on 20 3/4 tuumaa, 6 lbs.Weeks 37-40 - äiti on saanut 25-35 kg., vauva on 21 1/2 tuumaa, 7 1/2 kg.
Huomioita

Monet naiset ovat huolissaan saamassa 25-35 kg. raskauden aikana, he pelkäävät luvut synnytyksen jälkeen. Vaikka nämä huolenaiheet ovat voimassa ja laihdutus raskauden jälkeen voi olla vaikeaa, pitävät tarpeen painon äidit tekevät voittoa. Tässä on arvioitu jakautuminen paino sai aikana pregnancy.In keskimääräinen nainen, joka pääsee yhteensä 31 kg. raskauden aikana, vauva painaa noin 7 1/2 kg., istukka painaa 1 1/2 kg., lapsivesi painaa 2 kg., kohdun laajentuminen aiheuttaa noin 2 kg. painonnousu, äidin rintojen kudosta painaa noin 2 kg., kasvoi äidin verimäärä lisää noin 4 kg., ja äidin myymälöissä rasvaa, proteiinia ja ravintoaineita yhtä noin 12 lbs.Clearly, suurin osa paino sai on tarpeen terveyden ja kasvua vauva.