Onko vauva ilman käyttäminen hedelmällisyys pillerit

Mitä Jane Seymour, Christie Brinkley, ja Courtney Cox-Arquette on yhteistä lisäksi uransa? He ovat kaikki kamppaillut hedelmällisyyttä problems.Trying raskaaksi voi olla hyvin vaikeaa ja turhauttavaa prosessi monille pariskunnille. Ne, jotka huomaavat, että raskaaksi tuleminen vie paljon kauemmin kuin he olivat suunnitelleet voi alkaa ajatella ottaen fertitly pillereitä tai etsivät muita hedelmöityshoidoista, kuten in vitro. Vaikka nämä menetelmät voi moninkertaistaa parit mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi, ne pitäisi varmistaa, että he ovat yrittäneet jokainen luonnollinen vaihtoehto ennen menee tällä reitillä. Asiat Tarvitset
Millimetripaperi (valinnainen) finnish pohjapinta kehon lämpömittari
Pencil
Herätyskello
Multi-vitamiinit
Chasteberry yrtti
Näytä lisäohjeita

1

Opettele tallentaa ja lukea pohjapinta ruumiinlämpö. Voit tehdä kaavioita kuvaaja, tilata ne perhesuunnittelun yritys tai tallentaa ne sähköisessä verkossa. Riippumatta kaavio olet päättänyt käyttää, se on erittäin tärkeää, että otat lämpötila joka aamu samaan aikaan. Se on parasta käyttää herätyskelloa, jotta heräät samaan aikaan joka päivä. Kun opit tulkitsemaan lämpötila kuvioita, voit kertoa, kun olet kaikkein hedelmällisin joka kuukausi. Tämä käytäntö voi myös auttaa sinua tunnistamaan ongelmia saatat ottaa, kuten anovulatoriset jaksoa (sykli, jossa et ovulaatio).
2

Valvo kohdunkaulan liman. Johdonmukaisuutta kohdunkaulan liman voi myös kertoa, kun olet kaikkein hedelmällisin. Tämä pitäisi tehdä joka kerta mennä vessaan, especailly kun suolen. Olet yleensä ruuhka hedelmällisyyttä, kun limaa tulee hyvin venyvä ja muistuttaa valkuaista.
3

Lose tai lihoa tarpeen. Naiset, jotka ovat hyvin alipainoinen tai ylipainoinen on todettu todettu olevan paljon vaikeampaa aikaa tulla raskaaksi.
4

Take multi-vitamiini, sekä yrtti chasteberry. On suositeltavaa, että naiset, jotka yrittävät tulla raskaaksi tulisi täydentää, joka sisältää foolihappoa, B6 ja B12. Synnytystä vitamiineja usein sopiva tasapaino vitamiinien ja kivennäisaineiden naisille yrität tulla raskaaksi. Chasteberry on luonnollinen yrtti, joka on todettu olevan monia etuja naisille, kuten auttaa heitä ovulaatio säännöllisesti. Vaikka annostus voi vaihdella kunkin yksilölliset tarpeet, naiset yleensä käyttää tätä yrtti joka päivä, kunnes he katsovat ovulated. Jos raskaus on saavutettu, lopeta käyttö. Jos raskaus ei saavuteta, aloitetaan yrtti, kun uusi jakso alkaa. On huomattava, että chasteberry ehkä otettava monta kuukautta tullut voimaan.
5

Säädä ruokavaliota. Paras ruoka syödä ovat vihanneksia, täysjyvätuotteita ja hedelmiä. Lihaa voi syödä niin hyvin, mutta se on otettava maltillisesti. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että maitotuotteet, sitrushedelmät, ananas ja jamssit voi lisätä naisen hedelmällisyyttä. Elintarvikkeita ja aineita, jotka olisi poistettava myös caffiene, alkoholi, puhdistetut hiilihydraatit, sokeri ja trans-rasvahappoja.
6

rakastella miehen päälle. Vaikka asennossa tahansa voi acheive raskaus, se on yleisesti uskotaan, että rakastelun mies päällä on tehokkain tapa siittiöiden päästä muna.