Kuinka selvitä Synnytys Ilman Epiduraali

Alusta lähtien aikaa naiset ovat antaneet vauvoille, ja se ei koskaan saa mitään helpompaa. Monet eri kivunlievitystä ovat tulleet ja menneet läpi historian ja kiitos modernin teknologian ja lääkkeet, naisten tänään on erilaisia ​​vaihtoehtoja, joista valita avukseen niiden toimitukset. Monet naiset kuitenkin edelleen valita olla lapsensa kanssa lääkettä ei helpotusta eri syistä. Seuraavassa on muutamia ideoita, jotka harkitsevat lääke-ilmainen toimitus keskustella lääkärin kanssa tai kätilö. Ohjeet
1

Opi muutamia eri kantoja, jotka ovat osoittautuneet tuoda helpotusta, kun äiti on edennyt pitkälle työvoimaa. Vaikka sopimuksen, jotkut naiset istuvat hiipivä asennossa tai polvistua kontallaan. Muutama harvinaisempi sijoittuvat ottaa parisuhteessaan auttaa tasapainon, koska suuri vatsa tekee keskellä saldo hieman vaikeampi löytää. Naisille, joilla on korkea kipua suvaitsevaisuutta tai suhteellisen helppo toimitus, tietäen muutamia näitä kantoja voi olla kaikki mitä tarvitset saada läpi työn työntää vaiheen toimitus.
2

Perehdy jotkut fysioterapia-tyyppinen tekniikoita saatavilla. Näitä voivat olla hieronta, paine, kuumuus, tai jopa vyöhyketerapia tai akupunktio. Kaksi jälkimmäistä pitäisi tehdä terveydenhuollon ammattilainen, ja kaikki voivat vähentää kipua (tai koettu kipu) synnytyksen aikana. Monet näistä tekniikoista opetetaan synnytyksen luokat.
3

Kokeile vähän vettä. Vesiterapia on tullut yhä suositummaksi, ja monissa sairaaloissa ja synnytyksen keskukset nyt porealtaita naisille käyttää synnytyksen aikana.
4

Get hypnoosissa. Hypnoosi on monien mielestä lähde viihdettä yökerhoissa, mutta käsissä ammattilainen, se voi olla suuri lähde kivunlievitystä. Jotkut ihmiset ovat vastustuskykyisiä hypnoosi, mutta niille, jotka voi hypnotisoida (Muista tarkistaa sitä hyvissä ajoin ennen eräpäivää), se on usein erittäin onnistunut reittiä, mikä sinusta enemmän rento ja mukava tai jopa täysin tietämätön kipua. Jotkut ovat jopa olleet tiedossa mennä läpi C-osassa käyttäen vain hypnoosi, ei kipua tietoisuutta.
5

Harhauta itse. Tuo musiikkia, joka rentouttaa, katsella jotain mielenkiintoista televisiossa, oppia oikea hengitys harjoituksia keskittyä mieltäsi, tai käyttää meditoimalla tai visualisointi harjoitukset. Kun mielesi pois tuskasi voi tehdä sinusta vähemmän tietoisia siitä.