Miten Cure Sun-Exposure Päänsärky

Olet nauttinut päivän piknik, ballpark, tai rannalla - mutta kun pääset kotiin, huomaat sinulla auringon aiheuttama päänsärky, joka vain ei mene pois. Auringon lämpöä voi aiheuttaa verisuonten aivoissa laajeta ja voi nostaa ihon lämpötilaa, mikä aiheuttaa kipua. Auringon häikäisyn voi myös ärsyttää silmiä, mikä päänsärky. Asiat Tarvitset
Cool, pimeässä huoneessa tai varjoisa paikka
Kipulääkkeet
suihku
Pyyhkeet
Teabags
Vesi
Ice pack
Näytä lisäohjeita
Miten Cure auringossa Päänsärky
1 p Jos kuuma, kirkkaissa olosuhteissa nostettu päänsärky, ensimmäinen puolustuslinja se päästä viileässä, pimeässä. Pysyä sisätiloissa, tai ainakin varjossa, ja pestä pari aspiriinia, ibuprofeenia tai parasetamolia kylmällä vedellä alentaa kehon lämpötilaa. Jatka siemailla viileää vettä.
2

Ota haalea suihku ja pestä hiukset auttaa tuomaan alas ihon lämpötilaa. Kuivaa hyvin estää vilunväristyksiä.
3

Purista ulos pieni pyyhe kylmällä vedellä ja aseta se teidän otsa ja silmät kun levätä. Jään pyyhkeeseen käärittynä toimii myös. Väännä teepussit viileässä vedessä ja soveltaa niitä suoraan silmille, alle pyyhkeen tai jään haluttaessa. Tea on supistava ja rauhoittava turvonneet kudosta.
4

Kokeile tätä Ayurvedic korjaamiseksi: Curl kielesi putkeen ja hengittää putken läpi. Niellä. Pidä suusi kiinni, hengittää normaalisti nenän kautta. Toista. Ilma jäähdyttää sylkeä, mikä vuorostaan ​​jäähdyttää kielen ja kurkun.
5

estämään tulevia auringon aiheuttamaa päänsärkyä: Pysy varjossa, kun ulkona, jos mahdollista. Käytä vaalea, kevyt hattu kääntää auringon säteet, mutta varmista, että se on tarpeeksi suuri ei kuristaa otsaasi. Käytä iso aurinkolasit UV-suoja-linssit. Pysy sammutettua.