Kuinka säilyttää terve iho

Ihosi se kattaa sinulle, se pestään ja joskus se voi olla yksi houkuttelevin puolilla kehoa. Haluat pitää ihosi etsivät parhaimmillaan et? Reading tämä artikkeli opettaa sinulle, miten säilyttää hyvä ihon terveyttä. Ohjeet
1

Vältä tupakointia. Tupakointi on paljon kielteisiä terveysvaikutuksia kehon, kuten sydänsairaudet ja keuhkosyöpä joukossa. Mutta se, mitä useimmat ihmiset eivät tiedä, että nikotiini tupakansavun voi aiheuttaa ihon värimuutoksia ja joissain tapauksissa akne. Säilyttääkseen hyvän ihon terveyttä, lopettaa tupakointi.
2

Harkitse vitamiineja ja E. Ihmisinä vanhetessa, iho alkaa menettää lujuutta, koska ihosolut, kollageenin ja elastiinin alkaa erittely, jolloin ryppyjä ja muita ihon heikentyminen. Kun vitamiinia tai E täydentää (kuten joka sisältää kollageenin ja elastiinin) voivat auttaa suojautumaan tämän heikkeneminen. Vitamiinit ja E yhdessä muutaman muun luonnon mineraaleja ovat osoittautuneet vahvistaa soluja ihon, mikä parantaa yleistä ulkoasua ihoa. Kuitenkin, sinun ei pitäisi koskaan kuluttaa ravintolisiä ennen lääkärin, varsinkin jos käytät muita lääkkeitä.
3

Vältä öljypohjaisia ​​aineita iholla. Öljypohjaiset aineet tukkivat huokoset ja aiheuttaa aknea. Akne voi aiheuttaa ruma arvet, mikä otetaan pois ihon yleistä ulkonäköä. Käytettäessä kauneus voiteet, osta niitä, joilla ei ole öljyä ja myös harkita katsot niitä, jotka ovat vähän tai ei tuoksu heille. Jos tarvitset lisää apua valinnassa ihonhoitotuotteet, kysy ihotautilääkäri apua.

Vihjeitä

Iho kertoo paljon sinusta. Sinun tulisi huolehtia siitä millään tavalla voit. Jos tarvitset lisää vinkkejä otetaan hoitaa ihoa, kysy lääkäriltäsi lääkemääräykset jotka voivat olla käytettävissä.
Resources
lukea tämä artikkeli espanjaksi