Miten estää käheys

Tiedät haverlievä tapaus käheys , kun ääni kuulostaa epänormaalia puhuu . Äänesi on todennäköisesti kuulostaa kireät tai karhea kun kärsit käheyttä . Käheys johtuu yleensä äänihuulten rasitusta ja voidaan helposti estää välttämällä tiettyjä toimintoja . Ohjeet
1

Lopeta tupakointi mahdollisimman pian . Tupakointi onsuurin syy käheys sekä miehillä että naisilla . Kun lopetat tupakoinnin , puheäänen todennäköisesti palaa normaaliksi .
2

Pysy hyvin sammutettua . Jos kurkku on kuiva , niin voi kehittyä käheyttä . Juoda runsaasti vettä koko päivän . Vältä myös juominen aine, joka sisältää alkoholia tai kofeiinia .
3

Pidä äänesi tasolla . Ääneen puhuminen ja huutaa voi aiheuttaahenkilö voi tulla käheä . Yritä puhua liian kovaa tai liian usein estää käheyttä .
4

Varo ruokavalio . Jotkut ihmiset kokevat, että tietyt elintarvikkeet laukaistaepisodi käheys . Mausteinen elintarvikkeet on todettu pahentavanäänihuulet .
5

Lakkaa puhuu jos olet käheä . Voit tehdä niin jatkossakin pahentaakunnossa . Jos sinun täytyy puhua , puhuamatalalla äänellä ja pitää keskusteluja lyhyt .