Miten tunnistaa itsetuhoisuuden

Kaikki käytös on kielteinen vaikutus kehon, mielen ja sielun kautta oman tietoisen mieltymykset elämässä pidetään itsetuhoinen. Tämä ongelma voisi olla muodossa tapoja, kuten tupakointi, alkoholinkäyttö ja huumeet tai valintoja teemme työpaikkoja, ihmissuhteita ja terveyttä. Tässä on joitakin viitteitä tunnistaa itsetuhoinen malleja. Ohjeet
1

Watch itsensä silpomisesta toimia kuten leikkaukset, palovammoja ja haavoja vapauttamaan jännitystä. Tämä on yleisintä teini-ikäiset, jotka tahallaan ja toistuvasti vahingoittaa niiden elin. Masennus, ahdistus ja huono itsetunto liittyvät usein tämä käyttäytyminen nuorilla aikuisilla.
2

Huomioi, jos olet suhde, joka on loukkaava joko fyysisesti tai henkisesti. Asu huono suhde ja antaen kumppani käyttää sinua ja käsitellä päätöksiä johtaa menetykseen itsekunnioitusta.
3

Tunnista kyky sanoa ei, kun jotain on tuolla puolen kapasiteettia. Kun vaarantaa tarpeita ja tavoitteita joita ylityöt tyydyttää muita, kannustaa kaunaa. Riistää oman kehon kunnon lepoa ja ravintoa ja kovasti miellyttää muita on selvä merkki itsetuhoisuuden.
4

Valvoa rahan hallinnointiin nähdä, jos vietät rahaa, joka on yli teidän tarkoittaa. Heräteostoksia ja piittaamaton investoinneilla voi antaa välittömän tyydytyksen. Pitkällä aikavälillä ne vaikuttavat rahoitusjärjestelmän vakauteen ja henkistä hyvinvointia.
5

Tutki, onko teillä muita vastuussa elämästäsi valintoja ja seurauksia. Tämä toiminta johtaa avuttomuuden, aiheuttaa vihaa. Se luo itseluottamuksen, rajoittaa sinua tekemästä muutoksia elämässäsi.
6

Valvo ruokailutottumukset ymmärtää, jos liikaa tukahduttaa negatiivisia tunteita.