Kuinka suorittaa synnytystä hieronta

Monet naiset kärsivät eri kivut ja säryt, koska on raskaana, kuten stressi, selkäkivut ja jaloille. Performing synnytystä hieronta on yksi kiltein mitä voi tehdä raskaana olevan naisen. Et melkein nähdä stressiä ja kipua jättäen raskaana olevan naisen ruumis, kun hieronta hänen särkee päässä. Seuraavat vaiheet näyttää, miten hemmotella äiti-to-be. Asiat Tarvitset
Pillow
puheenjohtaja
Lotion /öljy
Näytä lisää Ohjeet
1

Hanki tuoli ja tyyny. Onko raskaana olevan naisen ulottuvista tuoli ja laita tyyny välillä hänen vatsansa ja tuolin takaa.
2

Kaada hajusteeton voidetta tai öljyä kädet. Hiero käsiä yhteen lämmetä öljyä tai voidetta hieman tai aseta pullon tai putken lasi kuumaa vettä muutaman minuutin, jotta se lämpenee.
3

Aseta kädet selällään. Käytä toisaalta kummallakin puolella selkärangan ja toimivat pois selkärangan. Glide kädet liikkein samalla hellävaraisesti. Raivaa tiesi pohjasta hänet takaisin hänen harteillaan. Tee tämä useita kertoja.
4

Hieronta kunkin käsivarteen. Aloita joko kätensä tai olkavarren ja hiero koko käsivarteen. Vaivaa lihaksia käsivarren varovaisesti mutta päättäväisesti. Älä unohda hieronta sormet liian. Hiero ylös ja alas kunkin varren useita kertoja.
5

levätä sohvalla. Varmista, äiti-to-be on mukava ja sitten alkaa toinen jalka. Varovaisesti mutta päättäväisesti, hiero jalka ja jatka jopa jalka ulkopuolella hip. Kevyesti hieroa alempi ja ylempi jalkojen lihaksia ja käyttämällä sitten luiston liikettä nilkan kokonaan ylös jalka. Toista toinen jalka ja jalka. Kuten ennenkin, hieronta useita kertoja jokaisen jalka-ja.