Miten Host Painonpudotus Contest

Haluatko saada maksettu laihtua? Oletko katsellut "Biggest Loser" televisiossa ja toivonut, että voisit löytää painonlasku kilpailuun? Napata muutamia ystäviä tai työtovereita ja aloittaa oman kilpailuun. Se on helppoa, hauskaa ja voit olla palkintorahat palkita! Asiat Tarvitset
Scale
Calculator
Näytä lisää Ohjeet
1

Hanki joukko ystäviä tai työtovereita aloittaa painonlasku kilpailuun. Selvitä, kuka on kiinnostunut laihdutus kanssasi. Kysyä heiltä, ​​miten he haluaisivat kilpailuun, joka ajaa ja mitä sääntöjä tekisi niistä liittyä. Varmista, että he tietävät, se tulee olemaan kilpailu ja siellä on palkita rahaa!
2

Kun tietää, kuinka moni tulee liittyä kilpailuun, asettaa pääsymaksu. Se voi olla missä tahansa 25 dollaria, 50 dollaria tai enemmän. Tämä on kertaluonteinen maksu maksat liittyä kilpailuun. Sitten päättää, miten voitot tulee jakaa. Voit palkita suurin paino häviäjä tai osallistujat voivat saada rahansa takaisin, kun ne menettävät jonkin verran.
3

Pick viikoittain punnitus paikalla ja isäntä. Jos se on töissä, punnitus toimistossa tai isäntä voi valita. Jos se on lähistöltä, poimia talon punnita-in ja isäntä seurata miten kukin kilpailija.
4

Päätä jos mitataan edistystä viikoittain osuus kehon painosta menetetty, kiloa kadonnut, mittauksia tai muulla tavalla. Voit seurata jokaisen kilpailijan edistymistä paperilla tai tietokoneen taulukkolaskenta (ks. Resources alla).
5

Maali kilpailuun sisällä 10-12 viikko, enää, ja liian monet menettävät mielenkiintonsa tai motivaatiota . Tämä on tarpeeksi aikaa olla merkittäviä laihtuminen. Isäntä lopullinen punnitus, jossa jokainen on osallistuttava ja lopullinen voittaja julkistetaan.