Miten laihtua vähentämällä Acid Imu

keho on luonnostaan ​​emäksistä, ja se pyrkii ylläpitämään tätä tasapainoa. Jos et syö ruokia, jotka tekevät kehon enemmän hapan, kehosi laittaa ylipaino suojaa sinua happoa. Palauttamalla tasapainon ja teet verta enemmän emäksinen, voit laihtua. Ohjeet
1

Syö enemmän emäksistä elintarvikkeita, kuten vihanneksia, viljaa ja pähkinöitä. Pavut, palkokasvit ja siemenet ovat myös hyviä valintoja. Voit täydentää asioita, kuten kalaöljy, pellavansiemenöljy ja kookosöljy samoin.
2

tietää, mitkä elintarvikkeet ovat korkeammat happamuus, jotta voit poistaa tai rajoittaa niitä. Elintarvikkeita, kuten kuivatut hedelmät, valkoinen sokeri ja jäätelö ovat joitakin, jotka saatat haluta jäädä pois kokonaan tai syödä kohtuudella.
3

Juo runsaasti vettä. Oikea nesteitä auttaa palauttamaan kehon luonnollisen tasapainon. Jotkut väittävät, että ionisoitunut vesi on parempi tähän tarkoitukseen kuin tavallista vettä, mutta vesi on yleensä terveellinen vaihtoehto joka tapauksessa.
4

Vähennä stressiä ja saa tarpeeksi unta. Korkea stressi ja huono unen voi sekä tehdä kehosta pitää kiinni happoa, mikä vähentää näitä elementtejä elämässäsi voi palauttaa tasapainon. Kokeile tehdä joitakin jooga, harjoitellaan meditaatio tai tehdä muita myöstöllä toimintaa päivittäin.
5

Liikunta. Kohtalaisia ​​määriä liikunta voi myös auttaa kehoa palauttamaan emäksinen-happotasapainoa. Valitse toimintaa, että haluat ja että voit tehdä säännöllisesti. Pitää sammutettua kun liikut kuivumisen estämiseksi ja edistää korkeamman alkalitaso.